健身教练，分为团体操课教练和私人教练。在健身房，团体操教练，是一人带领众多会员进行有氧运动的教练，私人健身教练，是一对一进行指导训练的专业健身教练，丰富的健身理论，足够的健身体验，乐于助人的待人方式，都是做好一个健身教练的必要保证，拥有了健身教练资格，最好是加入一家健身房，那里有合适的健身环境，有众多愿意接受健身指导的会员；如果是在家里，毕竟地方狭小，愿意从教者少。
1、私人健身教练要学多久？
目前作为技能培训，健身教练的培训主要有一个月两个月三个月的培训。根据不同培训时间所学习的内容会有所不同，想要得到最全面专业的培训当然是选择三个月的培训，三个月的培训会学习到包括常规性的课程、特色课程和所有的资格认证，当然三个月时间不仅是在技能上得到全面的培训，自身的身体形态、作息习惯等也将得到非常好的改善，这些将在三个月的培训时间中全部得到。
2、我想自学健身知识，应该从哪学起？
希望我的回答可以帮助到你，经常健身的人大多熟知自己健身教练所教授的各种训练法，同时却也有很多人一直没有理解健身过程中的一些专有名词，今天，我就来和大家聊一聊对这些常用名词的理解。第一个，热量，我们常说，吃了一顿快餐身体会增加多少热量，那么热量到底是什么呢？我们在锻炼时，大部分健身器材都会显示“卡路里”，绝大多数人对这个词并不陌生，每小时消耗的卡路里，便是指你保持相同锻炼强度1小时所消耗的能量值。
第二个，劳动强度，RPE是锻炼者对运动强度产生的劳累度的分级。评测总分为20分，6分为不劳累，20分为超负荷，很多人在锻炼时应将劳累度保持在12~15分之间（即适中到累）。第三个，锻炼强度，METs和Watts是两种常被运用于健身器材的测量锻炼强度的方法。MET（代谢当量）规定了人体进行一项活动所需的能量，
休息需要1MET，因此，需要5MET的锻炼所需的能量就相当于休息时所需能量的5倍。Watt是指在规定时间内活动所需的千卡量，因此，Watts（千卡/分）的数值越大，锻炼强度就越高。第四个，锻炼类型，这个不用过多解释，拿有氧运动来说，持续、低阻抗的运动（如骑单车）能训练心脏和肌肉更有效地消耗氧气。通过一下这几点，你可以选择最适合你的锻炼方式：1，为达到某种目的而进行的训练属于特殊锻炼，
比如为了提高跑步时间而进行的跑步训练。2，能涵盖几个肌肉群的活动以及要求承重的锻炼，最能消耗你的热量，3，你最喜欢的锻炼就是最适合你的锻炼。4，替换锻炼的方式，以减轻重复运动带来的厌烦感，降低受伤的危险，比如多项训练。接下来第五点，我们来介绍一下多项训练，为了身体的全面健康以及身体素质的整体提高，为了防止过度运动造成的伤害，请时常交替你的锻炼类型。
进行多项训练则是一个不错的选择，进行多项训练能保证你获得一个均衡的有氧运动基础，同时也能让你避免因过度重复单一运动而引起的受伤。进行不同类型的活动（如交替进行跑步和游泳）能够运动身体不同的肌肉群，在进行多项训练时，要注意中间休息，即休息恢复与运动之间的比率，以正常节奏运动3分钟(恢复)，短途快跑1分钟(运中间休息动)为例，比率为3:1;至于时间比，工作时间15秒，恢复时间30秒，比率为2:1。
3、去什么地方当健身教练比较好？
去什么地方当健身教练比较好？当然是健身房，健身房有很多会员去锻炼，并有接受锻炼指导的需求，健身教练，分为团体操课教练和私人教练。在健身房，团体操教练，是一人带领众多会员进行有氧运动的教练，私人健身教练，是一对一进行指导训练的专业健身教练，拥有了健身教练资格，最好是加入一家健身房，那里有合适的健身环境，有众多愿意接受健身指导的会员；如果是在家里，毕竟地方狭小，愿意从教者少。
至于去什么样的城市，大城市都有很多的健身房，去健身房锻炼的会员也特别多；随着人们健身意识的提高和对形体的追求，中小城市健身房也越来越多，就城市而言，还是应根据自己的具体情况和意愿。大城市收入高，消费高，小城市收入虽然不如大城市，但是消费低，做健身教练，和任何职业一样，要投入去喜爱，要尽力去做好，丰富的健身理论，足够的健身体验，乐于助人的待人方式，都是做好一个健身教练的必要保证。
