公元前123年，霍去病率八百人奔袭千里，斩敌两千余，被汉武帝誉为“功冠全军”，受封冠军侯，这也是历史上第一位冠军侯，也是含金量最足的冠军侯。实际上，我父母都是长寿，父亲101生日前，无疾而终，留侯张良，淮阴侯韩信，武侯诸葛亮，汉寿亭侯关羽，这些都是我们耳熟能详的侯爵封号和历史大牛。
1、人能长寿是什么原因？
人的寿命的30%是由基因决定的，但是如果你想长命百岁，生活方式是决定你寿命长短的最主要的因素，这包括饮食、锻炼、睡眠、经常服用的药物、精神心理和释放压力等。日本是个长寿的国家，观察发现，日本的日常生活中，乘坐公共交通工具上下班的次数要多于开车，这意味着日本人的日常运动要更多，日本的冲绳是世界著名的长寿之乡，那里的老人习惯经常运动，他们的饮食中含盐量低，但水果和蔬菜含量高，富含纤维和维生素以及抗氧化剂，可以预防心脏病和癌症等各种疾病。
他们消耗的大豆很多，大豆中黄酮类化合物含量高，对健康有益，冲绳人不会吃得过多，从不吃得饱饱的，只是八成饱而已，意味着他们每天摄入的热量低于1800卡路里。冲绳人的饮食中富含维生素E，有助于保持大脑的活力，冲绳人只是适量吃些瘦肉，包括鱼肉和瘦猪肉。如果你想长寿，你需要健康营养均衡的饮食结构，定期运动锻炼，保持健康的体重和良好的生活习惯，充满积极的生活态度，少吃吃糖和谷物（这是一个比较有争议的话题，一部分专家认为吃糖和谷物会增加你的胰岛素水平，加速你的衰老，尤其是摄入过量时，在你体内会引发多种疾病，并导致胰岛素抵抗，胰岛素抵抗也是加速衰老的主要原因），每天保持充足的睡眠，并经常暴露在温和的阳光下，选择冥想、瑜伽和锻炼来帮助你保持情绪的平衡和压力的释放，
2、“冠军侯”是什么意思，历史上有哪些人被封“冠军侯”？
平阳狐狸，回答问题。如今各种比赛中，第一名称冠军，第二名称亚军，第三名称季军，其实各有缘由，汉高祖刘邦又名刘季，说白了就是刘老三的意思。亚者，次之也，所以我们称孔子为至圣，孟子为亚圣，称孙武为兵圣，吴起为兵家亚圣，冠军带个军字，这与古代军队有关。冠军者，诸军之冠也，引申为第一名的意思，古代的将军封号中，故也有冠军将军，冠军大将军之称，
但让冠军含金量爆表的却源自一个侯爵封号——冠军侯。留侯张良，淮阴侯韩信，武侯诸葛亮，汉寿亭侯关羽，这些都是我们耳熟能详的侯爵封号和历史大牛，冠军侯与这些封号相比毫不逊色，因为历史上同样有几位大牛被封为冠军侯，让冠军侯成色满满。（汉武帝与卫子夫剧照）遥想当年，少年天子汉武帝去长姐平阳公主家做客，带走了一位妙龄歌妓，一段传奇由此开始，
此女便是汉武帝的第二任皇后卫子夫，卫子夫得宠，身为平阳公主家骑奴的弟弟卫青也进入了汉武帝的视野，逐渐开始了其辉煌的军旅生涯。卫子夫的妹妹卫少儿，同样在平阳公主家为奴为婢，卫少儿与县府派驻在平阳公主家的县吏有了私情，于是一个叫霍去病的私生子来到人间。当这位县吏在平阳公主家任职期满飘然而去，没有人想到这位私生子乘着姨母卫子夫和舅舅卫青的东风，开启了一段新的传奇，
汉武帝中期，汉匈之间的全面战争爆发，经历河西之战，漠南之战，漠北之战等一系列决定性的战役，匈奴基本被击溃。在这一系列的战役中，卫青和霍去病战功赫赫，公元前123年，霍去病率八百人奔袭千里，斩敌两千余，被汉武帝誉为“功冠全军”，受封冠军侯，这也是历史上第一位冠军侯，也是含金量最足的冠军侯。遥想我等17岁，在干什么？天妒英才，公元前117年，霍去病去世时年23岁，
尚未成年的儿子继承爵位，公元前110年，儿子去世，冠军侯国被撤销。两汉之际，风云再起，一个叫贾复的儒生加入绿林军，后归顺光武帝刘秀，东征西战，位列“云台二十八将”第三位，受封冠军侯，贾复也是历史上第二位因功受封的冠军侯，历史向前而进，浩浩荡荡，一个叫窦宪的人登上历史舞台。窦宪的妹妹是东汉明帝的皇后，一个实打实的外戚和权臣。
