训练记忆力的培训好处，当然是以后要记住东西会更加容易，最重要的是得到大脑的训练在加强你的记忆力的同时还会加快你的理解力。最重要的是，在通过不停的对大脑进行记忆训练的过程当中，大脑得到锻炼，以后记忆力能力会提高，人类的大脑正中间位置有一块地方叫“海马体”，主要负责记忆。
1、为什么要做记忆力培训？做记忆力培训有哪些好处？
需要做记忆力培训的原因就是因为人类的大脑构造是非常善忘的。如果我们想要把一些东西牢牢记住不遗忘，就需要不停地用一些方法或技巧去训练大脑，训练记忆力的培训好处，当然是以后要记住东西会更加容易，最重要的是得到大脑的训练在加强你的记忆力的同时还会加快你的理解力。人的大脑跟其他工具有类似的地方，需要做练习，当然也需要休息，
不锻炼时间久了就会生锈卡壳。不信你试试你能不能马上说出来你2天前的晚饭吃了什么，或者能够不假思索的说出来两天前做的具体事情，根据池谷裕二著作的《大脑构造与科学学习方法》一书提到，大脑中约有1000亿个神经脑细胞，如果把眼里看的景色和每天读书看手机的内容，听到的声音，闻到的气温，触摸到的感觉都全部记住的话，那么不超出5分钟大脑就会达到极限。
大脑为了让自己不达到极限，所以平常会去不停的删除记忆，可以这样说每天删除的记忆比每天记住的内容要多得多。这一点，著名的“艾宾浩斯记忆曲线”可以说明，这是由100多年前德国一个心理学家艾宾浩斯发现的一种现象。通过图标可以看到，记住之后没过过久，大脑就开始删除记忆了，1天以后我们就会遗忘大部分内容，所以对于想要记住的东西，我们需要主动的去加强大脑的影响，不然最后都会忘掉，
你可能会说，那为什么有的内容，甚至是很小的时候的一些偶然事件，大脑依然记得很牢呢？那是因为当时发生的事情对你的情绪造成了波动。人在发出感叹或者惊讶等等情绪变化的时候，大脑就会记得比较牢靠，人类的大脑正中间位置有一块地方叫“海马体”，主要负责记忆。在它的旁边是“扁桃体”，是负责处理情绪的，所以，当我们喜怒哀乐等情绪变化时，扁桃体就会受刺激，这就会让它的邻居海马体认为这是重要的信息，要感觉储存起来。
但是我们的情绪大多时候都是平静的，尤其是像阅读学习这类，我们的情绪一般很难产生较大波动，这就需要我们遇到感兴趣的事情要赶紧想办法自己“储存”起来，并通过反复的学习最终掌握，“好记性不如烂笔头”的道理大家都懂，现在手机让大家更方便，所以平常遇到认为需要记下来的东西最好都储存在手机里或者笔记本等工具上。那么做记忆里培训的好处呢？首先，当然就是你想要记住的东西都记住了，
最重要的是，在通过不停的对大脑进行记忆训练的过程当中，大脑得到锻炼，以后记忆力能力会提高。并且记忆培训，并不是单纯的训练你的大脑去死记硬背，而是通过的一定的技巧让你能够快又更多的记住，一般说来，训练记忆会通过展开一些想象或者把需要记住的内容整理成逻辑顺序来记住。比如说想象成一个相关联的故事或者有趣的事情，
像我们上学的时候背诵的一些表决改编成了歌曲，比如有时候我们会把一些内容按照相似或者相反的规则一起记忆。再比如我们看完书以后理出这本书的大纲以及中心思想等等，这个培训记忆的过程，不但能帮助你记住想要记住的内容本身，同时还可以开发想象能力和锻炼逻辑能力，这样会加深对内容的理解，甚至会让你产生更多启发和感悟。
当你觉得这个方法比枯燥的死记硬背有意思的时候，自然也会加强你的专注力，所以，我们要做记忆培训的原因就是，我们大脑的构造本身是善忘的，而我们平常接触到的内容又太多，大脑会随时删除它认为不重要的内容，但是这个内容或许对我们自己是重要的。这就需要我们主动的去加强对这些内容的记忆，而培训记忆力，不仅仅只是帮我们记住想要记住的内容，重要的是培训我们按照一定的技巧或逻辑去加强记忆的方法，有了这个方法，以后去记忆其他内容就会容易很多。
