搏击训练计划分为；体能能力；技术能力;战术能力;心理能力;运动智能。近些年来搏击运动在国内兴起，既有国人的武侠情怀，也有搏击运动自身的魅力，当然还有商业化成功的运作，心理运动员心理能力包括其心理特征和心理过程，主要表现在训练动机、心理控制、竞技意志诸方面，是所有项目运动员进行专项训练和参加专项竞技必要的自身精神条件。
1、女生练自由搏击怎么样？
生练自由搏击很好。格斗就是因为人类的安全需要，竞技需要而不断的进化所产生，作为女性在整个人类社会发展中一直是处于弱势的地位，不仅是来自于女性本身是伟大的母亲的性别，更重要身体的虚弱，如果每一个女性和姚明一样高大，哈哈，估计男人的地位就会变很低了，因此改变自我的身体，使它变的强壮，是有助于你的心理素质，也有利于社交的展示。
2、搏击格斗训练计划该怎样安排？
搏击训练计划分为；体能能力；技术能力;战术能力;心理能力;运动智能，训练计划是因人而异，并且在不同的阶段或是突发情况是有所改变的。一般来说分为五个大纲，体能体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素，是所有项目运动员进行专项训练和参加专项竞技必要的自身物质条件。
在搏击中，运动员的体能水平集中表现于各基本运动素质及这些素质之间的各种组合性运动素质的发展水平，技能技能是运动员掌握和运用运动技术的能力。合理、有效的动作技术会有助于运动员在技能竞优中获胜，还能让运动员更经济、更有效地使用和发挥其体能，能使运动员更合理、更积极地参与竞技战术的组合与实施，运动员技能水平的高低可从技术的合理性及稳定性两方面予以判定，高度发展的协调能力是运动员掌握合理的运动技术的重要先决条件。
战术战术能力是运动员掌握和运用比赛战术的能力，表现为力求出色地发挥自身的体能、技能、心理能力及知识能力，在规则允许的范围内干扰对手竞技能力的发挥，以及对于竞赛结果的评定行为施加合法的影响这样三个部分，在直接对抗项目比赛中，战术能力及其发挥水平常常决定着比赛的胜负，心理运动员心理能力包括其心理特征和心理过程，主要表现在训练动机、心理控制、竞技意志诸方面，是所有项目运动员进行专项训练和参加专项竞技必要的自身精神条件。
3、你们认为搏击运动员的收入怎么样？
您好，很高兴回答这个问题，近些年来搏击运动在国内兴起，既有国人的武侠情怀，也有搏击运动自身的魅力，当然还有商业化成功的运作。只要有市场，就会有经济效益，但是至于搏击运动员的收入如何，当然不能一概而论，每一个层次和类别的人，收入当然不同，下面我就来分析一下，先说一下高收入群体，这一部分的搏击运动员，要们在专业领域做到了极致，要么就是商业包装极为成功，把专业做到极致的，当属美国拳击运动员梅威瑟，而他的总收入已经突破10个亿美元，而当今所有运动员突破10亿大关的，只有高尔夫球运动员泰格.伍兹、足球巨星C罗还有梅威瑟；而像“嘴炮”康纳的收入也是在运动员里名列前茅，虽然这其中也有一定的商业运作，但是更多的还是依靠个人专业领域的实力。
而国内这方面做到极致的还没有，非要找一个，那就是皱市明吧，两届奥运金牌后转战职业拳坛，成绩也是国内拳坛不多见的，直到输给日本拳手后开始走了下坡路，当然皱市明更多的收入还是因为有了名气之后参加了很多综艺节目，而另一种高收入群体就比较有意思了，纯属于商业运作，经济公司和赞助商抓住部分人的心里，依靠很多人的民族观念和情怀，打一些没有他太大的竞技含量，但是极富民族色彩的比赛，让很多人热血沸腾起来，在依靠这种比赛积累起来的人气，继续商业化的拓展，这就让运动员和赞助商赚得大把钞票了，这类运动员的代表就是我国某位出身“少林”的搏击高手了。
再来说下国内普通运动员的收入情况吧，这些人也分为两类，第一类是体制内的运动员，大部分都是一些散打和拳击选手，基本上都是靠着基本工资和赛事奖金度日，除非拿下一些重要比赛的好成绩，不然收入也就是普通人水平，不过退役后能够成为教练或者自己开办武馆的，收入往往都高于运动员时期，另一类就是体制外选手，这类人大部分都是参加国外MMA更项赛事，如果没有赞助商的支持，自身训练和团队的开支都很难维持，打一些比赛的奖金也不算很高，比如李景亮参加的UFC，获胜后的奖金大约是3.5万美金，这也和他的排名有一定关系，但是也不会有太大的浮动。
