就象本人，以前有胫椎炎，肩肘炎，心房颤，自从练太极拳以后这些病都好了。这是太极拳的要令，打太极拳差那么点，看就不象那么会事，比喻打拳时，讲究的是，松肩沉肘，实腹敞胸，太极拳讲究的腿脚在运动中，足心涵空，曲腿蹚泥，个小遊园都有练太极拳的，跟着比划熟能生巧，自悟心法吧。
1、在郑州哪里可以学太极拳？
是个小遊园都有练太极拳的，跟着比划熟能生巧，自悟心法吧。互相切磋即可，还可西行至上街铝厂向北十来里至中线南水北调穿黄处(邙山旅游区最西端，此处不收费)。翻过邙山下到黄河渡口，小铁甲船渡到河之洲(有村庄)走到洲北头，有君子好逑，比如朕之王后即是此地土生土长。渡河后(两次渡河不会超出十元，可携电动车及摩托车渡，汽车的不行，
2、练太极拳到底好不好？你对太极拳知道多少？
肯定的说，好，非常好。太极拳是内家功，内家功练的是气功，气功养生是一剂良药，练气功可以延迟衰老，强筋壮骨，总之，气通，一通百通，一些老年疾病基本都不存在。就象本人，以前有胫椎炎，肩肘炎，心房颤，自从练太极拳以后这些病都好了，以前那些练太极拳的高手，年龄都七八十岁的老人，面露童颜，耳聪眼亮，走路象年轻人一样轻快。
现在公园里的练太极拳，衣服穿的好看，没有什么基本功，可以强身健体，不可能有实战能力，太极拳讲究的腿脚在运动中，足心涵空，曲腿蹚泥。出拳，讲究的是，滚钻争裹，奇正相争，这是太极拳的要令，打太极拳差那么点，看就不象那么会事，比喻说，打拳时，讲究的是，松肩沉肘，实腹敞胸，你没松肩沉肘，没实腹敞胸，打出来的拳就没劲，觉软绵绵绵的。
