陈氏太极拳的缠丝劲和发力是其主要特点；同时陈氏太极拳也被称为鼻祖，原因就是其它流派的太极拳都是在此基础上发展演化而来。作为大学，设置科目是需要多角度考虑，长拳，太极拳不仅是很好的锻炼身体的手段，也是一种培育学生文化的认同感，凝聚力，哈哈，不要觉得这是标题党，细小的碎石才能慢慢堆积出城墙。
1、大学体育课学太极是什么体验？
我在一所中医药学校上学（大专），我们学校要求大一下学期太极是必考项目，所以我加入了武术社[为了不挂科]学习打太极，但是，当体育老师教太极的时候，我全程一脸懵逼，老师教的时候手脚分离，动作不到位，而且很多动作都是错的，每次只教15-20分钟，讲解什么的就更听不懂了，一节课（90分钟）下来，我觉得我的内心是崩溃的我怀疑我学了假太极。
2、学哪种太极拳最好？
本人认为太极拳作为中国优秀的民族传统体育文化，尤其是在2020年12月18日申请世界文化遗产成功后，其将来的推广和发展程度会更好，所以学习任何一家太极拳都好，不过至于自己适合学习哪家的流派，这就要因人而异了。除了天赋、基础、环境外要想学好太极拳，就要学习其丰富的文化内涵体系，更要明白以下几点:首先，要搞清楚什么是太极，
“太极”一词的出处：最早出见于《易传·系辞》上。其曰：“易有太极，是生两仪（两仪指的是阴和阳），两仪生四象（四象指的是太阴、太阳、少阴、少阳），四象生八卦（八卦分别为:坤、艮、坎、巽、震、离、兑、乾）”，“太”有“至”的意思；“极”有“极限”之义；“太极”就是至于极限，无有可相匹之意。意为宇宙万事万物的初始起源，这就是太极的含义，
其次，要弄明白太极拳发展到现在有哪些主要流派及特点。传统太极拳发展到现在，其门派已经众多，充分说明了其拳术风格特点的推广度和被认可度是非常高的，现在常见的太极拳主要流派有陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳与和式太极拳等众多流派。各派别既有传承联系，也相互借鉴与发展，总之都能呈现各自的风格特点，又具有百花齐放、百家争鸣之态，
1.陈氏太极拳据史资料记载，太极拳起源于明末清初。在河南温县陈家沟，由河南省温县陈家沟，陈氏第九世陈王庭创编并代代相传改进，由此产生了陈氏太极拳，陈氏太极拳的缠丝劲和发力是其主要特点；同时陈氏太极拳也被称为鼻祖，原因就是其它流派的太极拳都是在此基础上发展演化而来。2.杨式太极拳杨式太极拳由河北省永年人杨露禅所创，
杨露禅是陈家沟陈氏太极拳著名拳家陈长兴弟子之一，第七代传人。杨露禅将陈氏太极拳中的一些高难度动作去除，动作幅较小度，架势简单柔和，动作易学易练，被称为杨式太极拳，3.武式太极拳武式太极拳由河北省永年人武禹襄所创。武禹襄是著名赵堡太极拳家陈清平弟子之一，第八代传人，武禹襄在钻研赵堡太极拳的基础之上，结合《太极拳谱》精华，通过自身习武练拳体会，融汇贯通形成了武氏太极拳。
4.吴式太极拳吴式太极拳由吴全佑所创，吴全佑，著名杨式太极拳拳家杨班侯（杨露禅次子）的弟子。吴全佑清朝旗人，满姓乌佳哈拉，在习练太极拳中以动作柔化而闻名，架子斜中有正、自然松静、大小守中，做推手动作时，能够以静制动，以善化对方动作而见长。吴全佑之子鉴泉，在对其家父传的太极拳进行充实完善和修改变化，去除掉重复动作和跳跃动作，
最后形成了一个松静自然、架子紧凑、连绵缓慢、不跳不纵、长于柔化、风格独居的新型太极拳术，被称为吴式太极拳。5.孙式太极拳孙式太极拳由由河北省完县人孙禄堂所创，孙禄堂，在清末民初可谓是驰名海内外的著名武术命家，其在近代武林中享有虎头少保、天下第一手之称，公元1918年，孙禄堂将形意拳、八卦掌、太极拳三家流派拳法合为一体，融合运用，创制了动作小巧灵活，转换轻快，方向变化多端，步法进退有序的孙式太极拳。
