咨询的过程问什么问题，解决方法是什么，效果如何。你做过心理咨询吗，咨询的是什么问题，可能在两年前我还会和你说心理咨询主要是帮助你梳理情绪，让你理清现实，帮助你在心灵上得到成长，那接下来的实际问题就需要你自己去慢慢摸索解决，而现在，我自主研发的《易思维问题解决》沙盘工具，则可以使这两者兼并，既能帮助来访者挖掘心理层面的根本，也能从现实层面帮助来访者梳理出具体实际的解决办法。
1、心理学或心理咨询能解决实际问题吗？
可能在两年前我还会和你说心理咨询主要是帮助你梳理情绪，让你理清现实，帮助你在心灵上得到成长，那接下来的实际问题就需要你自己去慢慢摸索解决，而现在，我自主研发的《易思维问题解决》沙盘工具，则可以使这两者兼并，既能帮助来访者挖掘心理层面的根本，也能从现实层面帮助来访者梳理出具体实际的解决办法。这套沙盘工具不是我凭空想象出来的，这是我把心理学的各个流派和中国传统易经结合到了一起，很多人对易经的认识只停留在“算卦”上面，其实易经的智慧是蕴藏了万事万物之规律，我只是让它为我所用，而不偏颇，
可以看到工具的盘面由两个部分组成，左边的九宫格就是用来在心理层面挖掘的，如果你是心理咨询师，那你的咨询会起到事半功倍的效果，右边则是用来解决实际问题的，整个过程中咨询师不会给来访者做决定，只是去引导和启发，和正常的心理咨询别无二致，但结果却大不一样。一年多以来，大大小小的公开课已开过十几场，也有幸在《心理品牌大会》上开了工作坊，得到业内一致好评，有兴趣的朋友可以一起和我来探讨易思维的魅力，
2、你做过心理咨询吗，咨询的是什么问题？
你做过心理咨询吗，咨询的是什么问题？有没有做过心理咨询，做心理咨询的效果如何，是很多有心理疾病的人关心的问题，他们经常问做过心理咨询的病友，了解情况，有的也想找一个靠谱的心理咨询师为自己消除痛苦。咨询的过程问什么问题，解决方法是什么，效果如何，这个问题，每个做咨询的患者感受结果都不一样，取决于遇到了什么样的心理咨询师。
正确的心理咨询的程序大概是这样的，了解来访者的主要症状和相关经历，最想解决的问题，为来访者解释这些症状形成的原因和原理，解释人的思维和情绪之间的关系，解释认知和情绪之间的关系，然后帮助来访者找到大脑的不合理认知，并进行调整，调整一些认知，焦虑会下降，但是还会有症状，需要涉及程序，进行暗示训练把一个正确的思维程序稳定在大脑，
3、一般要做几次心理咨询才能解决心理困扰？
心理咨询是一个循序渐进的过程，并不像做手术一样药到病除，我们内心的很多困扰往往在一个很长的时期内形成，我们需要一起去发掘、去探讨、去面对，因此一般情况下，心理咨询无法在一两次内产生效果。一般来说，咨询师会通过前几次咨询来搜集详细的个人资料，进行评估，双方讨论，确立咨询计划，之后再逐步深入，咨询“疗程”的长短，是在咨询中由咨询双方共同商定的，具体咨询的时长主要和你面临问题的严重程度、咨询的目标以及咨询师本人的咨询风格有关。
1、问题的严重程度如果你：你被某个单一生活事件困扰，或且时间不久你的问题并没有严重到影响日常的社会生活，且不超过神经症水平你身边的家人、朋友可以给予比较有力的支持，那么你只需要和咨询师有针对性的探讨几次到十几二十次，通常就可以完成咨询目标如果你：-被医生诊断为抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等比较严重的心理问题，在服药情况下做恢复性治疗的曾经经历过比较严重的创伤，或者复杂型的创伤目前的状况以及持续了几个月，甚至数年，始终无法改善你目前的工作学习、人际关系、社会功能都受到了比较大的影响，且无法自行改善你身边缺乏比较有力的社会支持，始终无法建立持久稳定的关系那么你需要给自己多一点时间进行咨询，比较严重的情况下有可能需要持续数年的咨询，
2、咨询的目标如果你：你只想解决目前的问题而不需要细致的探索和了解自己你有现实的困难和焦虑，需要尽快完成咨询目标那么你可以和咨询师要求尽快完成咨询目标，且咨询目标比较聚焦在现实问题的解决上如果你：你渴望探究性格、亲密关系或是寻求人格层面的改变等你有比较好的经济基础和时间空余，希望可以长久的、根本性的改善自我心理状态那么你可以更有耐心些，人格层面的改变通常是需要至少半年以上的分析，有些甚至需要数以年记，持续的心理分析和稳定的关系对于长期的心理成长是很有帮助的。
