谢邀，你说的这种情况，比如“看过一遍文章，转述时语无伦次，不知道自己在说什么，也想不起看过什么内容”，个人的理解是你看文章的时候没有过脑子、没有思考，你阅读文章，潜意识里是享受知识的状态，而不是抱着学习的状态，当然，这是一种潜意识的行为，也不用着急，关键是要改变这种潜意识思维。
1、说话语无伦次，怎么办？
谢邀，你说的这种情况，比如“看过一遍文章，转述时语无伦次，不知道自己在说什么，也想不起看过什么内容”，个人的理解是你看文章的时候没有过脑子、没有思考，你阅读文章，潜意识里是享受知识的状态，而不是抱着学习的状态，当然，这是一种潜意识的行为，也不用着急，关键是要改变这种潜意识思维。改变的方法，先从根本上树立刻意练习的心态，好比打球，我们一般人都会喜欢在固定的场所、固定的位置、使用自己习惯的投篮姿势，甚至队友的选择都是自己喜欢的，因为我们打球是抱着享受的状态，我们打球只是为了娱乐，而不是为了提高球技，而职业球员则不同，他们会随时变换投篮姿势，、选择不同的队友、位置等进行投篮，因此，他们的球技每次都会有进步，哪怕只是一点点，而我们一般人的球技则几乎一直停留在初始的水平，
好了，养成刻意练习的心态后，我们的心态就从旁观者变成了参与者心态，比如阅读文章，我们要思考文章到底讲什么？内容是否适用到自己的日常工作中？逻辑是否正确？等等，到这来，我们就可以采取具体的行动了，具体的方法就是阅读时需思考，多问几个为什么，然后试着用画一个思维导图，把核心内容和观点梳理出来，并尝试用3到5分钟进行演讲训练。
第一阶段，基本结构化阅读文章过程中，认真思考，确认内容逻辑是否准确，是否让自己拿来套用，阅读完成后，可以试着先总结一段话，最好先画出思维导图，画导图的过程，其实是对内容的第二次阅读，而且通过画导图，可以确保内容是否完整、全面，然后开始训练，可以采用结构化方式表达，比如“我今天看了一篇很有趣的文章，非常有意思，我从三个方面来分享一下，第一第二第三或首先，其次，再次”，第一阶段，建议凡事先总结一个观点或结论、然后从3个方面进行描述，
第二阶段，进阶阶段在进阶阶段，建议在第一阶段（内容为2个层级，结论 论点）的基础上，将内容的层级分为3个层级，即结论 论点 论据，看上去是一个小的改进，往下延伸了一级，但这是最难的一部分，因为在这个阶段，要求每个论点下面的论据，满足MECE法则，即所有论据之间要相互独立、避免内容重复、冲突，同时要确保所有论据穷尽了论点的所有可能性，这个阶段，不仅仅是阅读文章要走心，而且还要继续逻辑分析，这是一个人逻辑思维能力的体现和最有效的训练方式。
第三阶段，即兴演讲很多人，包括我自己，对第一第二阶段的结构化思维、MECE法则、逻辑树等已经很熟练，但真正演讲、表达时，还是会因为紧张、沟通技巧等原因，会导致你说的大脑一片空白，表达语无伦次等情况，因此，前面的两个阶段，主要解决肚里有货的问题，即兴演讲才是肚子里的货进行展示的关键手段，有个叫龙兄的演讲大师说了一个观点，训练口才的关键就是霸占舞台，所以，随时随地，充分利用各种机会去演讲，去霸占舞台，不迈出去、不去锻炼、不去体会各种失败，丑小鸭怎么变成白天鹅呢？今天就分享到这里，喜欢的话请点赞、转发，更多分享、更多收获，希望你的每次来访都能有所收获，
2、超级惧怕面试，每次都语无伦次，对自己很不自信，我该怎么克服？
原来我也害怕面试，但是后来逼着自己去面了几家，慢慢的就好起来了。其实与其说害怕面试，不如说是不了解面试，接下来给你分享一些关于面试的经验技巧，先说下面试流程，一般大公司都有3-4轮技术面，1轮的HR面。就阿里而言，我共经历了4轮技术面，前两轮主要是问基础和项目实现，第3轮是交叉面，两个面试官，主要是问项目实现和拓展，
第4轮是部门老大面，主要就问一些架构、技术和业务的理解、个人发展比较抽象的东西了。HR面主要就是跟你聊聊天，看看你的个人稳定性、价值观、主动性之类的，一般HR是不会挂人的，但很多人在HR面后挂了，原因其实不是你在HR面的表现不好（少数情况除外），而是你之前几面的表现一般，比60分要高一点（所以没在前面的面试直接挂了你），但是又没达到80分，这个时候公司基于hc、人才配比、与其他候选人的对比等多个维度考虑，最终决定是否给你offer。
