考研不需给自己太大压力，把时间合理安排好，劳逸结合，考上研究生不是梦。列一个表格，把自己这一年考研或者不考研分别要应对的事情全部列出来，考研备考是一个持久战，在这个过程中要注重劳逸结合，也要根据实际情况调整学习内容根据题主的描述，之前一直在复习考研，也没出什么状况，说明复习效果自己还是满意的。
1、考研到底如何做到劳逸结合？
考研不需给自己太大压力，把时间合理安排好，劳逸结合，考上研究生不是梦！我也是过来人，就说说我的考研心得，我是大三升大四的暑假开始复习考研知识的，暑假没有回家，留在了学校里复习，这样也能有更充分的时间去复习考研知识。暑假期间基本三点一线：宿舍-教室-食堂，每天基本都是8点多起床，吃个早餐，就去教师学习去了，中午吃完饭后一般都会回宿舍睡个午觉，我当时由于喜欢玩卡牌游戏三国杀，有时候都没午休，光想着玩几把三国杀，这是我个人坏习惯，强烈不推荐，中午还是需要午休一下的，不然下午学习时候容易犯困，学习不够集中，我只要不午休（玩几把三国杀）下午必定会在教师趴着睡一觉，毕竟人精力有限，大脑不可能一直处于学习状态，需要稍微休息以便更好的学习。
晚上一般学到9点半点左右，那时候也该回去洗漱睡觉了，有时候晚上状态不好学不进去，我会去操场溜达溜达跑跑步，顺便看看男男女女卿卿我我，缓解心情的同时也能强身健体，毕竟健康的身体是第一位的。大四期间就变成四点一线了：宿舍-教室-课堂-食堂，复习考研知识的同时也不能落下大四课程，虽然不追求很高分数，但起码不能不及格，不过大四课程一般都比较少了，课业压力是大学四年里最轻松的一年，可以腾出很多时间用来学习考研知识。
2、最近身体不适整个人状态都不好，之前一直复习考研，今天下午突然不想学习，想放弃考研，我该怎么重拾初心？
考研备考是一个持久战，在这个过程中要注重劳逸结合，也要根据实际情况调整学习内容根据题主的描述，之前一直在复习考研，也没出什么状况，说明复习效果自己还是满意的，可是最近，由于身体的原因，不能专心复习，自己就想放弃考研了。相信这是你情绪低落说的话，而且通过你的描述，你还是非常愿意考研的，基于这个背景和出发点，题主需要清楚自己忽略的细节，之后做出调整，方可提高考研复习的自信。
学习内容要有计划，不可贪多，有时候，考研复习的效果好，我们会将这种效果持续下去——废寝忘食地接着复习。其实，这种状态不是特别好，既然是考研复习，就应该兼顾所有的重点学科，当只专注于一门学科时，别的科目复习可能会受到影响。而且最重要的是自己的复习计划也不会顺利执行，更别提调整复习计划和内容了，学习内容有轻度思考和重度思考之分。
学习知识需要记忆也需要思考，如果学习内容中思考占主要的成分，则是重度思考的学习内容，比如数学复习、英语阅读等等；反之则是轻度思考的内容，比如记忆单词、政治，在区分清楚复习内容属性之后，下一步就是要评估自己当前的心理状态。如果是安静状态，则可以复习重度思考的内容；如果困乏、浮躁，则可以复习轻度思考的内容，
学习注重劳逸结合，休息是为了更高效率的复习。正如学习计划要依据实际情况做出调整，一味地学习，注意力难免会分散、心情也会变的浮躁，因此要通过劳逸结合的方式要学会调整自己的状态，让自己有更多的时间来复习重度思考的内容，就拿题主的情况来说，当意识到自己的身体状况不适的时候，就需要复习一些不耗费脑细胞的内容或者回住处休息，然后把需要集中精力学习的内容放到后面自己状态好的时候再复习。
所谓高效率复习并非指复习全程所习得的效率都是最高的，而是在自己注意力最集中的时候，复习了需要耗费更多脑细胞的学习内容，因此，建议题主，每天细化自己的学习内容，根据自己的学习状况和周围环境的变化，合理安排好复习内容和复习时间。想要更高效地复习，困的时候可以小憩10分钟或者注意力不集中的时候外出逛一圈，你会发现心情好了很多，注意力也集中了不少。
