女性可以同时食用催乳食品、让孩子勤吸吮乳头来催乳。国内和西方许多国家，催乳师已经成为正式职业并活跃于为产后女性服务的领域，其主要工作内容就是通过手法催乳，催乳原理就是催乳师通过科学的手法，理气活血，舒筋通络，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部血液循环，从而刺激母乳量的分泌和排除。
1、催乳是什么原理呢？
在解答这个问题之前，首先您得明白为什么要催乳？一般有以下8种情况的产妇必须进行催乳，这样才能有利于正常持续给宝宝进行纯母乳喂养，保证宝宝身体免疫力持续增强。1.产后无乳的产妇：促进乳汁的分泌2.产后乳汁少的产妇：增加乳汁的分泌3.产后乳汁淤积的产妇：疏通乳腺管4.乳头内陷扁平、副乳5.气血虚弱和肝郁气滞造成奶少或生气上火、生病、惊吓造成突然奶少的产妇6.乳头皲裂的产妇7.急性乳腺炎的产妇8.乳腺增生的产妇接下来，我们细讲催乳的原理是什么呢？简单一句就是：疏通乳腺管，
具体点讲就是：催乳原理就是催乳师通过科学的手法，理气活血，舒筋通络，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部血液循环，从而刺激母乳量的分泌和排除。解决因气血不足而引起的奶水不足问题，如果你在西安的话，如果你遇到产后乳房问题的话，建议你可以美团上团购一下西安明星妈咪产后恢复中心的158体验卡，这家服务质量在西安还是可以的。
2、催乳的正确手法是什么？
催乳的正确手法是什么？按摩催乳是一种有效促进乳汁分泌的方法，正确的手法可以促进乳汁排出，并刺激乳头从而增加乳汁的分泌量，但不正确的手法有可能使乳房受到伤害。催乳的手法有很多，包括仅限于乳房部位的按摩或挤压，也包括对相关穴位和经络的刺激，目前，国内和西方许多国家，催乳师已经成为正式职业并活跃于为产后女性服务的领域，其主要工作内容就是通过手法催乳。
作为产妇，在不掌握专业的催乳知识和技能时，只能通过简单的手法避免乳腺导管不通，并适当刺激乳头增加乳汁分泌，可以用于自我按摩的手法如下：用手指轻轻刺激乳头，以不产生难受的感觉为度。用两个手指轻轻夹住乳头根部并挤压，四指平伸，用手指和手掌抚摸并轻压乳房，这样做主要是看乳房是否有硬块，如果有，立即就医。
拇指和示指分别位于乳晕边缘部，稍用力向肋骨方向下压，然后两指向乳头侧挤压乳房，然后转换部位做相同动作，保证乳房不同方向均受压注意，以上动作者以不产生不适为度，更不能有疼痛的感觉。女性可以同时食用催乳食品、让孩子勤吸吮乳头来催乳，如果仍然不能解决问题，最好到医院求助医生，本内容由天津市第一医院产科副主任医师郑晓明审核点这里，查看医生回答详情。
