所有真正的模特都是九头身段的黄金比例，绝对不能矮，矮个子成功的案例少之又少。都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力，侧弓步瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接。
1、女生怎么修炼形体和仪态？
都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。1、侧弓步瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接，体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。
2、鸽王式阳光和蓝天跟瑜伽更配，别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背，3、单腿下犬式这一体式能有效促进血液循环，拉伸腿部肌肉线条，并能拉伸躯干前侧肌肉，让你的身姿更加挺拔，亭亭玉立。
2、模特需要哪些条件？怎样才能当上模特？
我虽然不是超模，但我有超模的潜质啊，调侃一下自己，嘻嘻，我觉得超模最主要的是身高跟身材最重要，长相其次。所有真正的模特都是九头身段的黄金比例，绝对不能矮，矮个子成功的案例少之又少！目前国际公认的必须身高为1.78M，但这个身高也可以上下浮动一点点，身材方面当然是指三围了，国际标准尺寸是胸围90cm、腰围60cm、臀围90、不能太胖，也不能太瘦，所有尺寸看起来刚刚好。
外貌虽然放在最后，但也绝不能太差，五官端正，眉清目秀，这些都是要基本具有的，身体发肤，受之父母，身高，长相都是父母给的，属于先天条件，后天因素还需努力打造自己的各方面能力，外在气质，练习猫步，面部表情，保持身材......无论是走秀表演，或者拍广告，视频等，台上想取得成功，台下就必须培养各种相关的能力！最后我还想加一条，一定要注重自己的文化底蕴培养，形成自己的个人独特的风格。
