饮食方面合理控制减脂训练营里面每天的一日三餐都是搭配好的，可以较好的保证“吃饱吃好营养均衡”。如果在淡季来到秦皇岛的话，就看你想住哪里了，淡季的时候海景房也是很便宜的，关注我，每天分享更多减肥小技巧哦～，一、参加封闭式减肥训练营的好处1、专业运动教练规划运动计划和指导细节在减肥训练营里一般都会有专业的运动教练规划运动训练计划，比如哪一天跑步、哪一天跳操、哪一天休息，你的一天时间该做什么都会为你搭配好，你只需要去执行。
1、去秦皇岛住在哪里好？
秦皇岛是河北省的一座海滨城市，也是人们休闲放松的一处佳地。住的地方有很多，基本的选择就是两大类，一类是挨着海边的海景房，一类是市中心的快捷酒店，选择哪类跟你的预算挂钩。如果是在旺季来到秦皇岛，海边附近的海景房大概一千左右，可以到老虎石附近的宾馆看看，如果预算有限，这样可以选择附近的民宿或者市中心的快捷。
如果在淡季来到秦皇岛的话，就看你想住哪里了，淡季的时候海景房也是很便宜的，其实住的地方都可以，住在市里南北戴河都可通玩，开车不是特别的远，具体的宾馆你可以实地考察一下。其实除了上述的两大类以外，你想连吃带玩方便一些，也可以选择到一些农家院，给钱之后，包食宿，住的话你可以考察一下卫生，提供吃的海鲜是不错的，
2、都说封闭式减肥训练营效果好，好在哪里？
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。最近这两年“封闭式减脂训练营”的风有点大，无论是在减脂营成功瘦身几十斤的大胖子还是一些健身教练都无不吹嘘它的好处，但是这个问题还是需要辩证的理解，没有绝对的好也没有绝对的不好，下面我们就来一一分析一下:一、参加封闭式减肥训练营的好处1、专业运动教练规划运动计划和指导细节在减肥训练营里一般都会有专业的运动教练规划运动训练计划，比如哪一天跑步、哪一天跳操、哪一天休息，你的一天时间该做什么都会为你搭配好，你只需要去执行。
可以避免自己运动的时候不知道该如何入门而苦恼，同时也会有教练指导动作的规范性，避免自己锻炼的时候敷衍了事或者达不到刺激效果。2、饮食方面合理控制减脂训练营里面每天的一日三餐都是搭配好的，可以较好的保证“吃饱吃好营养均衡”，既不用选择极端的控制饮食的减肥方法（例如不吃晚餐减肥法、水煮菜减肥法等等），也不用再为自己减肥的时候每天的饮食搭配头痛。
3、良好的监督机制减脂训练营里有同伴有教练，可以起到较好的监督作用，吃得太多自己都会不好意思，大家都在辛苦努力的运动，自己偷懒都会觉得无地自容，并且在减脂营里也没有零食的诱惑啊！二、参加封闭式减肥训练营的坏处1、集中性的时间准备参加封闭式的减脂训练需要准备集中性的一段时间，短则一两个月，长则三五个月，有的甚至更长。
这就意味着这段时间之内其他的任何事情你都做不了，只能“安安心心的减肥”，所以不太适合有固定工作的上班族、有孩子的宝妈以及正在读书的孩子等等人群。2、费用高昂减脂训练营的费用一般来讲都是比较高的，少则几千，多则上万，这对于经济不富裕的人来说可能需要慎重思考，3、谨慎选择一定记得擦亮眼睛选择有正规营业执照合法合规有资质的减脂训练营，有些不正规的训练营无论是饮食方面、场所以及教练都不合格，无疑就是交“智商税”啦～以上就是我的一些经验分享，感谢您的阅读！关注我，每天分享更多减肥小技巧哦～。
