沙县青菜肉丝面有多少克，这样一盘沙县小吃的飘香拌面有多少克热量是多少

来源：整理时间：2023-03-31 06:13:32 编辑：职业资格手机版

本文目录一览

1，这样一盘沙县小吃的飘香拌面有多少克热量是多少
2，一大碗青菜肉丝面多少热量
3，青菜肉丝面的做法
4，沙县小吃雪菜肉丝面的做法

1，这样一盘沙县小吃的飘香拌面有多少克热量是多少

一碗估计250克左右,所以1碗沙县拌面512.5卡

这样一盘沙县小吃的飘香拌面有多少克热量是多少

2，一大碗青菜肉丝面多少热量

500卡左右

题主我个人觉得哦，这样变胖的可能性是不大的哦，但是吧，题主你觉得你要是在减肥中的话，就不要吃一大碗了啦。还有就是题主你是可以试试这样的一天瘦身食谱的啦！中餐：二米饭100g（大米、小米）（细体茶来一杯，越来越苗条的哦！）、五香草鱼、五彩银丝（黄豆芽、胡萝卜、莴笋）、鸡腿菇木耳菜猪肝汤加餐：草莓6颗/李子6颗晚餐：玉米粥1碗、蒸南瓜60g、清炒笋丝、蒜泥茄子、鱼香肉丝

一大碗青菜肉丝面多少热量

3，青菜肉丝面的做法

青菜肉丝面的做法青菜肉丝面怎么做 http://www.sijimeishi.com/siji/roulei/123.html 肉丝即为切成丝状的肉，主要是指猪肉肉丝。肉丝菜主要有青椒肉丝、春笋肉丝、肉丝芝麻、龙爪肉丝、茭白肉丝、酱爆肉丝、钱江肉丝等。猪里脊肉350克，青红椒各30克，水发香菇30克，生姜10克，香葱段10克，精盐4克，味精1克，鸡精1克，鲜汤30克，料酒10克，嫩肉粉2克，湿淀粉15克，色拉油1000（约耗40克）。将猪里脊肉切成丝，入水中漂去血水，控干水后，加精盐、味精、鸡精、嫩肉粉、湿淀粉抓匀浆后，入四成热的油锅中滑至色白断生时出锅控油备用。青红椒、水发香菇均切成丝；把鲜汤与余下的精盐、味精、鸡精、料酒、湿淀粉调匀成碗芡汁备用。锅上火烧热，下少许油烧热，入青红椒丝、香菇丝、姜丝、葱丝煸出香味，倒入碗芡汁，推进猪肉丝，快速滑炒至熟，装盘即成。色彩美观，肉质细嫩，咸鲜适口。青菜肉丝面的做法青菜肉丝面怎么做 http://www.sijimeishi.com/siji/roulei/123.html

开水煮面,放肉丝,最后放青菜,完成

青菜肉丝面的做法

4，沙县小吃雪菜肉丝面的做法

关于雪菜肉丝面怎么做，看到过很多个版本，还是最忠于苏式做法。有着苏州人喜甜的口味，汤头中带有着丝丝的甜味，有着一股江南的气息，将雪菜肉丝浇头拌入，咸甜可口。主料：面条200g、猪瘦肉、雪菜各100g 配料：料酒1小匙生抽 1大匙糖1/2匙盐1/2匙葱花、姜末少许油1大匙做法： 1、雪菜洗净，切成碎末，猪瘦肉洗净，切细丝。 2、锅烧热后倒入油烧热，烧至于六成热爆香葱花姜末，放入肉丝大火炒，变色后加入料酒，再加入雪菜翻炒，最后加入盐即可。 3、锅内入少许油，烧热后加入葱花爆香，加入生抽和糖、适量的水，煮沸后加入面条放入滚水中煮熟，盛入碗中，加入雪菜肉丝即可。小贴士： 1、雪菜一定要洗净，以免会有酸味道影响口感。 2、喜欢吃辣的，可以加入少许红辣椒同炒。 3、炒肉丝时要用大火，动作要快一些这样肉丝的口感才不会柴。

主料面条（生）适量、猪肉1小块辅料春笋2根、洋葱半个、雪菜半包调料色拉油适量、食盐少许、鸡精2克、姜5克、蚝油1匙、美极鲜少许、猪油适量、小葱1根2雪菜春笋肉丝面的做法1、春笋切片，洋葱切丝，姜切丝葱切段，里几肉切成丝，调入1匙蚝油抓匀腌制10分钟以上2、锅中放油烧热后，将腌好的肉丝再倒入少许油抓匀（防止粘锅），放入锅中滑炒，颜色一变马上关火用余温烫熟盛出备用3、锅中放水烧开后，入面条煮约30秒左右（根据面条粗细而定，粗面需适当延长时间），迅速冷水过滤备用；滑炒肉丝的锅留底油烧热后放入春笋片翻炒4、接着放入洋葱丝姜丝雪菜和葱段，一起翻炒1分钟（可加少许水增加食材的湿润度），倒入适量煮沸的开水，调入适量盐，美极鲜酱油少许，鸡精，烧滚后，放入氽过水的面条大火烧开放入滑炒好的肉丝关火即可。吃时，可依个人口味放适量猪油，洒适量胡椒粉