知道了四肢冰凉是怎样形成的，那么怎么调理四肢冰凉呢。女人脾脏虚，手脚冰凉，在临床上很常见，脾脏主管肌肉和四肢，肺主皮毛，肝主筋，肾主骨，心主脉，胃阴虚不受肝火制约，犹如釜底抽薪，釜中之汤不再沸扬，说下如何调理，脾胃一般就是用党参、白术、藿香、佩兰、砂仁、厚卜、陈皮补脾健胃、肾一般就是阴阳两补，通过熟地、女贞子、山萸肉补阴、通过菟丝子、巴戟天、肉苁蓉、补骨脂补阳，再用当归、川芎、白芍补血活血，黄芪补气、肉桂引火归元，综合调理即可补充气血。
1、女人脾脏虚，手脚冰凉怎么调理？
女人脾脏虚，手脚冰凉，在临床上很常见。中医阴阳学说认为，男人属阳，女人属阴，阳象征着温热，阴象征着寒凉。男人属阳，应该具有阳刚之气，好动，多怕热：女人性格多温柔、喜静，多怕冷，中医认为，人体是一个统一的整体，五脏六腑通过经络紧密联系在一起，五脏六腑都有明确分工，各有所主，各司其职，五脏主管的五体分别为：脾脏主管肌肉和四肢，肺主皮毛，肝主筋，肾主骨，心主脉。
当人体五脏有病变时，各自对应的身体部位就会有病理反应，这其实也就是中医臧象学说在临床上的具体表现形式，临床医生就是根据五脏外在的五体的病理表现来推测五脏的病变，这也就是中医的整体观念和辨证论治的具体应用，通过以上的分析就不难理解，为什么脾虚的女人，会手脚冰凉。其实脾虚的男人也会手脚冰凉，只不过女人表现的更为明显罢了，
脾虚主要指脾阳虚，阳虚生内寒，脾阳虚则阳气不能达四末，故四肢冰凉更为明显。知道了四肢冰凉是怎样形成的，那么怎么调理四肢冰凉呢？我总结了以下几点：1、饮食忌寒凉、生冷，特别是在夏季，尽量不喝冰冻的冷饮，少吃凉菜、凉皮、凉面，2、夏天不能过度贪凉，如对着风扇、空调吹；室内温度不能太低，不能在野外露宿！不要用冷水洗澡。
3、秋冬季要注意防寒保暧，不穿露脐装，4、多锻炼身体，多参加户外活动。5、可以适当喝点当归生姜羊肉汤温补脾肾，6、可以用艾叶、花椒、生姜各少许泡脚。7、可以适当做艾灸，穴位贴敷，关注歧黄中医方大夫，请点击我头像右上角的“关注”，我会定期为你发送靠谱的中医药知识和个人临床经验方，为你和家人的健康保驾护航！大家如果有问题可以随时给我留言或者给我发私信，我会抽空回复大家的。
2、脾胃火大怎么调理？
胃火大，既表现在消化机能旺盛，每每有饥饿感，如果进一步发展，上能侵犯上焦，形成口苦干渴，口腔溃疡，胃火灼金，母病子担忧，致令肺燥，鼻孔干燥，肺窍失宣而干咳。胃火下能侵犯下焦，倒逼肝火益甚，脾气急躁易怒，亦会产生阳明腑实证。题主问胃火大如何调理，这里有轻重之分，亦有虚实之别，更有是否侵犯他脏，所以需要详细四诊合参，辩证分析。
如果胃火只是在暑期偶尔犯之，那么食疗是上选，如有节制地吃些西瓜，西瓜在中医素有白虎汤之称，性凉味甘，既可淸消胃火，亦可利尿导热下行，会邪有出路。亦可用白茅根煎汤，加绿豆用汤煮粥食之，若犯上焦，致令火炙金郁产生肺阴受损，则可用白虎汤加黄芩桔梗生甘草地骨皮桑白皮之属治疗，若犯下焦，则可用白虎汤加生大黄郁金丹皮之属治之。
自然，这属于实症，若是胃阴虚之火，则要滋阴降火，壮水之主以制阳光，以补肾阴胃阴为治胃火大法。肾水旺盛，肝受滋润，相火亦潜不再助纣为虐，胃阴虚不受肝火制约，犹如釜底抽薪，釜中之汤不再沸扬。当此之时，同时治疗胃阴虚，胃阴旺盛则火潜归原，也就是说，对胃火旺盛者要分清阴阳轻重虚实，采用不同治疗方法，或食疗，或治其实火，或补其阴虚。
3、气血不足应该怎么调理身体？
气血两虚也是现代人的常见病了，我们看到很多女孩子或者已婚女士，为了身材苗条减肥，最后把身体搞得面色苍白，身体无力，下面我针对气血两虚的产生原因及调理、预防方法，从中医的角度谈谈自己的理解！首先说下为什么会产生气血两虚，相信大家都听过这句话，肾为先天之本、脾胃为后天之本，说的确实没错啊，人通过吃食物到胃里然后通过胃酸腐熟，腐熟以后再通过脾的运化转化为营养物质，供应身体使用消耗，肾主骨生髓，髓造血，所以我们的脾胃不好的话，就没有后天营养的供应，肾不好造血功能就变差了，所以气血两虚从根本上说就是脾肾出了问题导致的。
