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健身的范围很广，体育只是健身的一个板块。健身除了运动，还有很多内容，比如写作、唱歌、做家务、练瑜伽等。健身大致可以分为工具性运动和非工具性运动。健身也是很多男女用来塑造曲线型身材的锻炼方法。现代男女都喜欢这项运动。国家制定了国家健身计划和国家健身实施计划，健身有利于提高公民身体素质。
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