·我有问题的信念是什么。·关于此事，更好的解释是什么，这不仅是孩子学知识的主要场所，也是孩子心理疏导和训练的主要场所，看看杰奎琳是如何回答这些问题的，他们的教育和训练各有不同，也各有特色，不再赘述，“认知”是一个哲学和心理学用词，指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。
1、陆军新兵日常训练是什么？
陆军兵种太多，训练的内容不同，新兵训练和下连后的专业又不同，大系统司政后装，然后兵种五花八门，陆军，细化下来很多，陆特，侦查，野战，山地，边防，炮兵，防空兵，工兵，汽车兵，火箭军，防化兵，电磁干扰，通讯，保障后勤，周桥，陆航，等等所以你问的问题太笼统，不过新训的基本内容几乎差不太多，第一体能，体能是大项为了让你从弱鸡变成战士，体能必不可少，而体能包括，三公里五公里，俯卧撑仰卧起坐单杠引体向上，四百米障碍，第二手榴弹投掷与轻武器射击，这两项没啥好说的，然后第三个大项，卫生与救护，包括了包扎止血运送伤员，战地紧急救护，防毒面具的使用，每个人都要学，第四个大项就是战术，简单的单兵动作要领，障碍高低资爬行，比较简单。
第四个大项队列，从入营第一天就会开始了，齐步正步跑步，前后左右转，这些基本东西，第五新训期间必不可少的内务卫生，也是第一天基本就开始学的东西，叠被子压被子铺床单，还有军人直间的一些礼仪，比如见到老兵起立喊班长，等等都是些琐碎，最后一条别怕苦别怕累更别把自己当回事儿，比你厉害和优秀的比比皆是，放下你的小骄傲从新开始吧，虚心学习多交朋友，祝所有新兵新训取得好成绩！都能成为新训的全能王，我们那会全连四个全能选手，我和我兄弟占了俩，班长开心的一匹。
2、什么是认知训练，目前有哪些证明有效的认知训练方式？
你好！“认知”是一个哲学和心理学用词，指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程，它关系到从思维到行为的路径与走向，如同灯塔一般的重要。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等，人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。
举个例子消极的自言自语或认知扭曲是相当顽固的，即便我们付出最大的努力去改变，它们也会抵抗，它们可能已经深深地根植在我们内心，成为经年的习惯，想要打破它们对头脑的掌控，你可以采取以下步骤，把你头脑中那个不友善的想法给轰出去：第一步：自我觉察。倾听那个内在的声音，听听它的说话方式。如果某个朋友这样对你说话，你能容忍吗？如果你对朋友吼出这样的话，会不会伤害到她？密切观察你使用的每一个词，把它们写下来，
有三个问题能帮助你识别出这些词语。看看杰奎琳是如何回答这些问题的：（1）是什么引发了这件事？“我没有按时完成工作，”（2）有哪些负面的想法蹦了出来？“我是个彻头彻尾的失败者。”（3）我体会到了哪些情绪？“压力、无助、愤怒、悲哀，”当你开始分析内心里的消极声音时，你就会渐渐看到，它们所传达的这些感知是如何煽动或加剧你的压力反应的。
杰奎琳没有觉察到的这些负面想法给她带来的沉重压力；它们实际上已经妨害了她的办事能力，让她辜负了“问题解决能手”的声名，第二步：彻底打消负面想法。一旦察觉到了心中的负面想法，你就可以使用另一组问题来纠正它们，ABC心法（也叫认知行为疗法）如果你的负面想法中包含了某个深深根植于心中的核心信念，那么你会发现，改变起来格外困难。
对付这些顽固的、不肯改变的赖皮鬼需要我们付出更多的时间和努力，如果那些念头很难撼动，试试下面这个ABC心法。A=看清诱发事件B=看到自己的核心信念或根深蒂固的想法，C=列出该行为的后果，当你没有任何行动时，进入D阶段D=反驳那个负面的信念，如果某一个信念给你带来许多烦恼，那你应该努力把它驳倒。·我有问题的信念是什么？·哪些证据支持这个信念？·关于此事，更好的解释是什么？如果你得出结论，若是改变信念的话，就会得到一些实实在在的益处，那么你可以进入E阶段，来完成整个练习。
