作为一个专业的瑜伽教练，我可以来分享一下自己获得瑜伽教练证的过程。瑜伽教练必备的上岗证书瑜伽教练在指导会员时，因一些不当的指导操作导致会员严重创伤或者致残的情况下，如果瑜伽教练没有国职证书的话，属于无证上岗，最后，我想说瑜伽教练并不是一个一蹴而就的事，还要经常去进修相关内容，不断刷新自己的觉知，才能成为一个真正优秀的瑜伽教练。
1、瑜伽考证要多少钱？瑜伽的初学者可以考瑜伽教练证吗？
瑜伽证的价格其实并不算太贵主要还是看自己的热爱程度吧如果很热爱，那么去考个证无可厚非不仅仅对于瑜伽的理论知识了解的更清楚（图片来源于网络）最主要的是在自己练习的时候不会没有头绪在郑州这个没办法定位（个人认为消费太高，工资太低的城市）一个初级班大概在6000块左右还是很划算的（图片来源于网络）瑜伽初学者也是可以考证哒作为一个自己练习多年的瑜伽者来说走过了很多路，最后还是决定去考证因为在一般的健身房瑜伽馆练习的时候基本上已经没有什么提高了体式可以说慢慢的达到了一个瓶颈期不是说教练水平不够，而且代大课的老师并没有那么多的精力去让我更深入的学习了（图片来源于网络）想好好练习瑜伽，那么去考证是一个比较快速提高的途径既有体式的练习及详细讲解，也有理论知识的学习这是在跟着健身房、瑜伽馆自己联系的时候没有的优势当时也有劣势，价格比起健身房瑜伽馆来说偏贵（图片来源于网络）但是如果有过我这样经历的人可能并不会觉得贵坐办公室工作7年多了、自己都不太注意的不良习惯，慢慢的积累现在有点高低肩，而且经常背疼，原因就是疏忽了背部肌肉的联系如果有理论知识可能这件事情就不会发生最后，我也要报班了，争取提高下自己，好好锻炼争取做办公室的好身材，嘻嘻我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小门人儿，关注我，一起瑜伽让生活更精彩。
2、瑜伽训练有什么要注意的地方？瑜伽教练资格证有必要考吗？
注意事项:空腹练习练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，削弱瑜伽体位对身体的功效;同时亦可避免因身干扭动、屈曲对胃部及内脏引起的不适，第二：用鼻呼吸空气中充满灰尘、病毒、悬浮粒子，用鼻子进行呼吸能阻隔污染物，亦能令吸入的空气变得温暖和湿润，减少对呼吸管道的刺激，还可以保持吸入的空气卫生、洁净;更重要的是瑜伽讲求呼吸的控制，若无法用使用正确的呼吸，会令体位的效益大打折返，妨碍学习进度。
第三：量力而为每个初学者的柔软度、耐力及学习能力各有不同，练习瑜伽时应按照个人体能，量力而为，跟从导师的指导学习。切勿急于求胜，高估自己的能力，盲目仿效导师或资料学员，练习高难度的瑜伽动作，这样只会增加受伤的机会，产生挫败感，最终得不偿失。第四：运动安全一般来说，瑜伽适合任何年龄的人士参与，不过，患有心脏病、高血压、视网膜脱落、头颈背有伤患者、怀孕妇女、重病或手术后的病人，更要注重运动的安全。
因为某些瑜伽呼吸及体位，对身体会构成负荷或压力，令伤患及身体不适，所以学员在练习前应请先征询医生意见，并在上课前通知导师自己的健康状态，以便作出适当的跟进和指导。第六：聆听身体要彻底感受瑜伽对身心的感觉，必先要集中精神，细心聆听身体的声音，感受每一个动作和呼吸对身体的反应，练习时，如身体出现不正常的剧痛、晕眩、呼吸困难时，莫要逞强，强迫完成整套动作，应慢慢停止练习，并通知导师，等候适当的指示和协助。
第七：沐浴护肤瑜伽课后，不要急于马上入浴，待脉搏平稳、体温回复正常，稍作休息后才沐浴;特别是高温瑜伽后，毛孔扩张，身体容易着凉，洗澡时，水温亦不应过热或过冷，以免刺激皮肤，变得干燥和失去弹性。沐浴后，宜涂上一些润肤霜，保持皮肤润滑，第八：适量喝水瑜伽体位有助按摩腹部内脏，促进肠子蠕动，帮助消化，预防便秘、腹部胀气等问题。
练习后半小时宜喝适量开水，有助肠脏蠕动，加快排出体内毒素，同时保充练习时(特别是高温瑜伽)出汗时所流失的电解质，滋润肠胃和肌肤，如果你只需要行业证书，那么任何一所瑜伽培训学校和搭售瑜伽教练认证课程的瑜伽会馆都可以提供的。如果想要考取官方瑜伽师上岗证的话，就要选择有承办此考试资质的培训学校，瑜伽教练国职认证作为国家对瑜伽行业的资格规范认证，是大家优先选择考取的。
