由此可见，面对任何形式的考试，只要自己心态从容，安慰好自己的心灵，才能够把自己平时学到的知识，用考试的方式，作为对自己进行学习情况的检验与考核。考试的成绩是多种因素作用的结果，影响最后考试成绩最关键的因素是心态，应对考试前焦虑的措施一是采用心理暗示法。
1、考试前如何保持良好的心态，以至于对于后面的考试不出差错？
考试的成绩是多种因素作用的结果，影响最后考试成绩最关键的因素是心态。怎样才能保证考前有良好的心态呢？良好的心态取决于信任，最关键的就是信任自己，信任自己的心态。明确的告诉自己，我的心态很好！主动的对自己进行正面心理暗示是必须的，别人的赞扬有时会让你认为是对你的安慰，但你自己潜意识的，真诚的肯定自己会对自己具备良好的心态打下艰实的基础。
信任自己的知识储备，可以坚定相信自己，我考前复习很扎实；相信自己一直很努力；相信自己已不断补齐了自己的薄弱环节；相信自己对考试的重点，热点问题掌握很好；相信自己在不断改进复习方法，也取得了明显的效果；相信自己学习成绩一直很稳定，考试时不致于失常。从方方面面了解了自己的实力，心里自然会踏实得多，信任自己的物质工作。
2、考试怎样能保持最佳的心态？
谢谢邀请考试怎样能保持最佳心态无论是哪些方面的考试，总会有一些人面对考试就心里紧张、恐慌，甚至发闷，而且处于这种状态的人还不少，涉及范围有小学生、中学生、大学生、成年人，难道是这些人的学习成绩不好？还是这些人平时就没有很好的学习、复习、功课没有做到家？还是不够自信没有把握？答案一定是：否定的。那么，为什么一到考试时，就心里紧张、恐慌、甚至发闷呢？其原因最主要是由于心里过于紧张的因素而造成的，
无论是大考，还是小考，只要面对考试，有一些人就心里就会无缘无故的紧张起来，忐忑不安、坐立不定，甚至考前几天睡不好觉，吃不好饭，心情焦虑，压力很大，生怕自己考不好。担心、焦虑充斥着内心，像压在心里的乌云一样，令心情很沉重，怎样才能在考试时保持最佳心态呢？首先，（1）要端正心态。面对考试，心态自如，放松心境，坦然自若，
（2）调整好心理素质，不惧怕，不紧张，不粗心，认真审题，理解题意，正常发挥。（3）做完考题后，不要急于交卷，再细心检查，看看有没有漏题、粗心大意、笔记模糊的地方，只要调整好心态，不出现焦虑、恐慌、紧张，就一定能够正常发挥，并且考出好成绩。其次，要做好心理梳导，所谓做好心态理梳导，就是在考前自己和自己做斗争，试问自己？考试是为了什么？不就是对自己学习的情况是一个最好的检验过程吗！所以，有什么可紧张焦虑的！。
通过多问针对自己的几个问题，所有的内心困惑都会豁然释放！由此可见，面对任何形式的考试，只要自己心态从容，安慰好自己的心灵，才能够把自己平时学到的知识，用考试的方式，作为对自己进行学习情况的检验与考核，只有这样，才能真正的面对考试不恐慌、不惧怕、不紧张，并且有可能超常发挥，考出理想的成绩，甚至是更好、更喜人的成绩。
3、考试前总是感到心里一直很焦虑怎么办？
考试前适度焦虑是好事考试前焦虑几乎每个人都会有，尤其是面临比较重要的考试时都会焦虑，这是一种正常的心理状态，说明你对考试非常重视，而这种重视有利于人全力以赴，集中精力去备考，会取得更好的结果。因此，适度焦虑对人是有益的，但是，如果过度焦虑影响了自己的心情和备考，就要注意情绪调节了。考试前焦虑的各种表现由于过于关注考试结果及由此可能带来的影响，一些考生在重要考试前，可能会出现心情紧张、茶饭不思、甚至失眠，注意力不集中、学不下去、无法专注于学习、甚至产生紧张性遗忘，心情烦躁、满面愁云、易发脾气等状况，
这种情况下，必须进行一些合理的心理调节或者是心理干预。应对考试前焦虑的措施一是采用心理暗示法，要告诉自己每个人考试前都会紧张，说不定有些人比我还紧张，只要自己平时复习到了，相信一定能正常发挥，不要给自己定过高的目标，非得考多少分，非得考个什么好大学；要想到分数不是一个人成功的决定因素，再说这次考不好大不了再来一次或再来一年。
