这类武术对自身的身体素质要求较高，训练过程会比较苦些，但这类武术却是武术中最为实用的。在回答你的问题之前，我想弄明白你想学习武术的目的是什么，武术逐渐演变为强身健体之法，延年益寿之术，如想参加比赛拿好名次，17岁女孩困难较大，有您的最后一个问题，就是武术的类型都有哪些。
1、17岁女生适合学什么武术？身材不会变壮的有什么？
17岁女生适合学习什么武术？同时还不能让身体变壮。这个问题我想我可以给你一些更为专业的建议，首先你要明白，如果你不是练习多年的专业武术运动员，你是不会那么轻易变壮的。就像健身房里的男生，都奔着长肌肉变壮男的目的去的，结果能如愿的也没有几个，做运动能影响到身材的无非就是训练强度、训练方法和饮食习惯，如果不是长时间高强度和不科学的训练方法，再加上饮食不注意，一般是不会让身材走样的。
相反，如果训练时注重训练强度、训练方法和饮食习惯，就会让你的身材越来越好，身体也会越来越健康，这就是为什么很多身材好的女生和明星们，都会有一套用于改善自身的训练方案。在回答你的问题之前，我想弄明白你想学习武术的目的是什么？是为了修身养性？还是为了防身自卫？当然这两者都能强身健体，一、修身养性如果你是为了修身养性，建议学习太极拳。
不要认为太极拳是老年人练的，太极拳老少皆宜，因为太极拳练的不是动作，而是内在的思想和层次，每个人、每个年龄段都能从中练出不同的感受。太极拳的训练强度相对于其他种类的武术来说，会小很多，太极拳的动作一般不会过于激烈，主要以舒展大方、柔和、缓慢、轻灵为主。会特别针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，
对自己的身心健康以及行知合一，有着极为重要的促进作用。二、防身自卫如果是为了防身自卫，建议学习综合格斗或者散打，这类属于对抗性武术，训练强度一般都不会太小，都是有针对性的练习一些腿法、拳法、摔法、打法、躲闪、防御等，而且实战对打也都是比较激烈的。这类武术对自身的身体素质要求较高，训练过程会比较苦些，但这类武术却是武术中最为实用的，
如果学习这类武术，建议每次训练完后一定要会放松自己，牵拉自己。如果训练后筋骨得不到牵拉，筋骨就会慢慢变硬、变僵，久而久之就会影响到身材，学习这类武术最好能跟瑜伽搭在一起，这样一动一静、一紧一松的结合，对于身材的改善会有很大的好处。还有您的最后一个问题，就是武术的类型都有哪些？中国武术包含很多种类和门类，如果要按照功能性质来区分的话，大体可以分为强身养生类、艺术表演类、套路竞技类和实战对抗类，
2、女生要学什么武术？
没有100%的防身术，世界冠军都有可能被人杀死。我记得当初学散打时，教科书中有一条说的很清楚了，习练散打经常性的进行对抗练习，在一定环境下具有一定的防身制敌作用，我所见过能把男人几招制服的女人，都是专业的运动员，都是经过至少五年左右的训练才有可能达到技能。如果是一般人的女性完全没有办法达到如此的训练年限和必须有的教练团队，
但是作为一个女性，适当的学习一些防身，经常的对抗运动，是可以帮助你提高心理素质，处事更加的冷静，毕竟当你去训练时，是要经常性的进行两的身体攻击实战，在这样的经验积累下，你能够明白自己的实力，知道自己技能情况，你就能更加客观的处理问题。如果完全没有和别人打过，有时会高估自己的击打能力，反尔会激怒犯罪份子，
3、17岁女生想学武术，传统武术，还来得及吗？
武术是历史是文化是技术。在中国历史长河中，历朝历代习文练武都是达门望族的必修课，也是贫民百姓出人头地的法门，几千年的沉淀，武术在中国历史中已是浓墨重彩的一笔，并为世界技击术作出巨大贡献，这一点，任你虎口狼牙，也否认不了，当然，在当今金钱至上、歌舞笙箫、灯红酒绿的和平盛世，武术的作用发生了巨大的变化。武术逐渐演变为强身健体之法，延年益寿之术。
