超强学习力的提高1.15•45•90原则先来了解一下专注力。专注力也就是一个人专心于某个事情时的心理状态，人在一定时间范围内保持专注力是可以做到的，但如果将非常集中的专注力长时间保持下去，却是不现实的，中学生上课时间是45min，下课15min。
1、孩子小学四年级，学习习惯不好，记忆差怎么办？
感谢邀请。划过来了就不要走了，全文干货！超强学习力的提高1.15•45•90原则先来了解一下专注力，专注力也就是一个人专心于某个事情时的心理状态。人在一定时间范围内保持专注力是可以做到的，但如果将非常集中的专注力长时间保持下去，却是不现实的，那么专注力能保持多长时间呢？中学生上课时间是45min，下课15min。
这是非常标准的番茄工作法，一场足球比赛90min，上下半场各45min。中场休息，所以，从这来看，我一共提到了三个出现的数字：15·45·90来看一张图有没有觉得三者关系一目了然呢？无论是工作还是学习，我们最好以15min为基本时间单位，每隔15min小休息一下，以3个15min为一个工作单位，45min大休息一下。
90min可以说就是我们专注力的极限了，如果我们在90min内以45min为小节，中间穿插15min的休息，那么会更有助于专注力的延续，2.杂念排除法。孩子总是容易被各种杂念扰乱而无法学习，这种杂念可以来自外物、来自人为等等，让我们来看一下怎么应对吧！外物，如果你在专注的时候，可能光是找东西就会让你由专注变成涣散。
而你的专注力一旦被打断，再恢复至少需要15min，如果你找五次东西，那浪费的时间你可以算算。所以我们要每天让孩子整理外物，让它们拥有固定的位置，思考。孩子有时在学习时就会不自觉走神，脑子里想“今天中午会吃什么呢”“几点下课呢”我们应该怎么对待这种事情呢？答案是—让孩子把它写下来!不可思议吧，一直纠缠你的问题你把它写下来就没事了，
2、孩子的记忆力不好该怎么办？怎么才能快速解决呢？
谢邀！就我多年的教学经验来看，只有理解性记忆才是最持久、最深刻的。尤其是文科的学习，在理解基础上的记忆要比死记硬背效果好很多，因为文科的主观性试题比较多，解答问题的时候只要在理解的基础上，抓住关键词用自己的语言把见解和认知表达出来即可。而要提高理解性记忆的能力，就得学会思考！只有学会思考，我们在认知、理解问题的时候才能事半功倍、成效卓著，
很不幸的是，现在的学生在学习的时候越来越不用心，更谈不上思考了。所以，在此我谈谈最基本的思考方法，一、分析与综合分析与综合是最基本的思考方法。分析是把所学知识分解为各个部分分别加以研究，即我们常说的把“薄书读厚”。综合是把所学知识的各个部分联系起来，统一为整体的思考方法，旨在从整体上把握事物的本质和规律，即把“厚书读薄”，
分析和综合相互依存，过程互逆。我们掌握了分析和综合的思考方法，就能轻松的归纳所学知识，二、核心思考核心思考就是要抓住最核心、最关键词语来理解记忆所学知识。我们在学习的时候，有很多概念需要记忆，要知道，概念是思考的细胞，是事物的本质属性在人脑中的反映，所以，我们只有通过思考、探究，借以发现所学知识的规律性，才能更好地理解记忆认识。
三、比较和分类比较，是在头脑中确定知识之间相同点和不同点的思考过程，分类是根据知识的相同点和不同点，把它们区分为不同类别的思考方式。比较是分类的基础，在我们的认知中有重要的意义，只有通过比较，了解知识的相同和不同之处，我们才能更加清晰、深刻地记住所学知识，四、敢于怀疑在理解知识时，我们可以一面品评、质疑甚至推翻固有的观点，一面进行思考分析。
在怀疑的时候，我们要独立思考，不迷信权威，要有勇于探索的创新精神，更要敢于表现自己的见解、认知，借以提高我们的思考能力，我们的记忆力也会水涨船高的，五、注意知识之间的逻辑关系，简单来说就是因果关系我们从目前的一个诱因为起点，以更深的目标为方向，一步一步深入到达的思考方式。注重逻辑关系的思考不仅是我们学好数学必须具备的能力，也是学好其他学科所必须的能力。
