脐带绕经两周，没有好的矫正方法，也不需要矫正，这是当时医生告诉我的答案。说了种种危害，大家应该最关心的就是该怎么解决了吧，有一种情况，胎儿是很顽皮的，你这次产检的时候绕两周，说不定等它自己动一动就又绕出来了，错误的矫正方法，还可能导致胎儿绕颈的情况加重，所以我们还是学老子吧，无为而治。
1、脖子前倾怎么矫正？
脖子前倾主要是斜方肌紧张、肩胛提肌紧张、胸大肌、胸小肌紧张、菱形肌和颈深屈肌，下斜方肌薄弱导致的，我们的矫正思路是先松解紧张肌肉再强化薄弱肌肉，同时注意日常的生活就应该能改变。1松解紧张的肌肉部位：上斜方肌动作要点：先收下巴做个双下巴，再把头往一边拉，如果没感觉，把头往相同方向旋转，动作数量：15s/次，2次，间歇15s。
部位：肩胛提肌动作要点：如图所示，拉伸的是右边，低头，往左扭，同时右边肩膀往下压，动作数量：15s/次，2次，间歇15s。部位：胸大肌、胸小肌动作要点：如图所示，肩膀向左旋转，感觉胸部有牵拉感后保持，保持脊柱中立状态，动作数量：15s/次，2次，间歇15s。2强化薄弱的肌肉部位：颈部深处的屈肌动作要点：站直，直视前方，下巴往里收，呈双下巴样，要感觉到后颈有一根筋在把你往上提），
动作数量：10s/次，8次，间歇15s部位：斜方肌中束动作要点：双手握住哑铃，掌心向下，手臂自然下垂，双脚打开比肩略宽，膝盖微曲，上半身前倾，保持腰腹收紧，背部挺直。动作数量：15次/组，2组，间歇15s，部位：斜方肌下束动作要点：直接平地趴下，手臂平举往前伸过肩胛骨做超人状，运动时，两肩胛骨要夹紧保持。
2、脐带绕颈两周怎么纠正？
脐带绕经两周，没有好的矫正方法，也不需要矫正，这是当时医生告诉我的答案，我怀孕八个多月的时候做B超，医生也是说脐带绕两周，但医生只是小声的嘟囔两句，像是自言自语，也没特意说给我听。我出来后就非常忐忑，还是老公不放心，又进去问医生，那时候排队的人有很多，医生很忙也很不耐烦，但得到答案，我们也不在乎别的了，
后来我才知道，脐带绕颈是非常常见的一种情况，在孕产妇当中大约占了1/3的比例，所以脐带绕经一周或两周都不算大的问题，也并不是剖腹产的指征，在孕期多数也是没有风险的，只要妈妈持续监测胎心，没有减速的情况就不需要太过担心。等到临产的时候，胎头是要入盆的，脐带也会受到牵拉，不过此时一般会在医院监测胎心，一旦出现减速的情况并且持续不好转，医生才可能会要求你顺转剖，但一般情况下是可以尝试顺产的，
还有一种情况，胎儿是很顽皮的，你这次产检的时候绕两周，说不定等它自己动一动就又绕出来了，错误的矫正方法，还可能导致胎儿绕颈的情况加重，所以我们还是学老子吧，无为而治。其实胎儿脐带绕颈大部分跟两个因素有关，第一是胎儿的胎动频繁，总是动来动去，脐带是他唯一的玩具，孩子也喜欢抓来玩儿，一不小心就容易当成围脖，绕一周两周三周的情况时有发生，另外一个原因就是脐带过长，
妈妈们要注意，脐带绕劲的周数并不是医生预测顺产或剖腹产的关键，除去绕颈所剩下的脐带长度才是关键。当得知宝宝绕颈两周的时候，我就加强了数胎动的频率，以前对胎动根本不上心，现在也开始听话了，医生说，胎儿绕劲颈不可怕，可怕的是宫内缺氧，孩子缺氧的表现，有时候是胎动频繁，有时候是胎动减少，甚至是消失，所以只要按时做好胎动监测，妈妈也不需要过于着急，你的焦虑情绪也会影响到胎儿呢，
3、20岁，驼背脖子前倾，还能矫正吗？
颈前探又称猥琐颈，在自然站立时，你的外耳孔不与肩峰、大转子、外踝前2cm，在一条垂直线上上，而是向前突出，就是我所说的颈前探了（是典型的上交叉综合征的表现）。很多女明星们也有头前伸？教你轻松摆脱猥琐颈，气质大提升～一般颈前探容易出现在久坐的上班族，手机不离身的低头族身上，长时间处在这种姿势下会使颈椎的生理曲度变直，而颈椎也有供给大脑营养的血管和神经，所以时间久了就会导致脑供血、供氧不足，表现为精神不济、情绪烦躁、失眠或睡眠不足、头晕目眩等再严重就容易导致颈椎病了。
