在我看来学肚皮舞真的不难，因为我喜欢。肚皮舞，起源于中东地区，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈，个人认为运动塑型瑜伽比较合适，燃脂减肥普拉提比较合适，而肚皮舞，只是一种舞蹈，可以在这两种练习之外，辅助肚皮舞舞蹈，这也是非常好的，因为肚皮舞的肌肉个骨骼是需要一个时间的练习才能显出来～动作掌握了后就是舞感了，比如咱们常看到有舞者拿着藤杖、那是一种风格舞蹈、在埃及属于民俗舞种。
1、瑜伽、普拉提、肚皮舞各有什么特点？有什么区别？准备开始运动塑性，选择什么合适呢？
瑜伽起源于印度，它是注重冥想与肌肉的训练，讲究身心合一，让身体能与自然和谐。讲究瑜伽呼吸法，瑜伽呼吸法也就是腹式呼吸，讲究在呼吸的时候要注重联想。比如我们在做练习，特别是跟着教练视频学习的时候，里面的瑜伽老师会叫我们缓慢的呼吸，感觉并且让气息充满腹腔，然后再从腹部徐徐吐出来，并且一直是用鼻子呼吸，呼吸越深长，越缓慢越好，
这就像我们中国的太极呼吸功法一样。它也更注重身体的柔韧性的练习，可以让经络伸展，身体柔软，可以改善身体的疲劳状态，对一些疾病有辅助性的帮助。普拉提起源于德国，它融合了中国的太极，印度的瑜伽，辅助仪器器械，更多的是做运动，它的呼吸是口鼻呼吸法，也就是胸式呼吸，腹部收紧。相比瑜伽，它的伸展运动更多，运动频次更快，相同时间练习，燃脂更多，
它可以舒缓人的全身肌肉，提高躯干控制能力。肚皮舞，起源于中东地区，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈，它的特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘感著称，现在也有非常多的女士，将它用于减肥运动。个人认为运动塑型瑜伽比较合适，燃脂减肥普拉提比较合适，而肚皮舞，只是一种舞蹈，可以在这两种练习之外，辅助肚皮舞舞蹈，这也是非常好的，
2、肚皮舞容易学吗？
只要有爱好！在我看来学肚皮舞真的不难，因为我喜欢！就像当年我去舞馆看到一群女人穿着漂亮的衣服、动作性感活泼、脸上自信洋溢！我就迷上了肚皮舞！现在不知不觉也交了快10年的舞蹈了！初学者的注意事项才开始很多动作不是不会，只是你会了就多练习就行了！因为肚皮舞的肌肉个骨骼是需要一个时间的练习才能显出来～动作掌握了后就是舞感了，比如咱们常看到有舞者拿着藤杖、那是一种风格舞蹈、在埃及属于民俗舞种！给人帅气的感觉，这个感觉也是要去拿捏到位才好看的！还有那种看着很慢但是很有女人味的在当地叫Baladi、女人们在家穿着大袍子很随意的跳舞～很多很多！所以首先培养爱好慢慢来！建议先去找个好的老师学习基础～静下心来享受音乐和舞蹈！祝你学习快乐。
