定位演讲主体-确定演讲主题-撰写演讲稿-装点演讲形式-获得演讲反馈-进行演讲反思。主要可以从演讲的内容、演讲的表现形式、演讲的层次去改进，别小看这个练习，很多人多年的紧张，就是通过这个练习治好了，拥有高超演讲技能的人一定程度上表达能力也不错，下面来说几点演讲的技能干货。
1、女朋友总去邻居家怎么办？
女朋友常去邻居家。第一证明邻居家为人谦和，办事厚道。为人处事非常不错，有句话叫近朱者赤，近墨者黑。这是一件好事，沟通最重要。第二证明是，你跟你家邻居玩的非常好，所以你邻居没把你当外人。等量代换，也十分看得起你女朋友。我们不能以小人之腹，度君子之心，万事万物都是相互的。先问清情况再做决定，不要把人世间看的那么复杂。
2、如何提升演讲和表达能力？
拥有高超演讲技能的人一定程度上表达能力也不错，下面来说几点演讲的技能干货，精心的准备适当的练习，可以给自己录音(录相也可以)，多听几遍，自然而然也能找到某些不易发现的错误。改正后再重听，如此反复，直到自己觉得完美为止，一定程度上，还可以提高自己的记忆力。借鉴他人的演讲技巧，互联网时代，免费学习资源层出不穷，国内的“超级演说家”，国外的“TED”，都是不错的资源。
获得反馈后迅速总结经验，为下次演讲做准备，主要可以从演讲的内容、演讲的表现形式、演讲的层次去改进。基本是这个步骤:定位演讲主体-确定演讲主题-撰写演讲稿-装点演讲形式-获得演讲反馈-进行演讲反思，强调的几点01利用PPT是新时代演讲的向导。除了配合适当的手势外，一张图胜过所有的言语，观众最直观的获取他们感兴趣的信息的办法，就是让他们自己从图中提取，所以，运用PPT配合演讲，十分必要。
02内容逐渐递进，辅助适当的观众互动，一般以故事和社会热点开头引人反思的演讲偏多，但是把握演讲的层次性，却是新意的体现。这是演讲稿的主线，也是结尾升华的必须品，而互动则能逐步调动全场的热情，连边边角角都不会遗失。是获得演讲反馈的绝佳手段，愿你拥有超高的演讲表达技巧，先说服自己，再说服他人，再造福这个社会。
3、如何锻炼演讲口才能力？
有学员问我，学好当众讲话或演讲有没有捷径？我问他，你想要的捷径是怎么样的？他说，我可以在不丢脸、不费太大努力的情况下，在公众面前能够自如地讲话，我说，这恐怕比较难。很难有人可以不通过努力就学会当众讲话的，就算是外向的人，也一样需要正确的训练，才能自如地演讲。但是，还是有一些相对较快的方法来帮助大家轻松快速学会当众讲话，
在这里，我给大家介绍一种相对较快学会当众讲话的方法，这种方法，大家可以在公交车上，公园里，洗澡的时候等相对自由的空间来练习。学好当众讲话，要做到三定，一、定眼。很多人，站在大家面前，会面红耳赤脸发烫、心跳加速、呼吸急促，甚至手脚发抖，此时，他们最大的特征就是眼神飘忽不定，心理学家认为，一个人内心如果感到紧张，他潜意识里就会掩盖紧张，以图逃避紧张。
而掩盖紧张潜意识的动作是逃避别人的眼光，所以，那些内心紧张的人，往往是不敢直视别人的眼睛的。但人的行为和心理是相互作用的，你越不敢看别人的眼睛，你内心就越紧张，所以，你要克服内心的紧张，最好的方法是直视别人的眼睛。心理学上有一种心理咨询方法是“行为疗法”，理论很复杂，简单点说就是通过改变你的行为来改变你的心理，最终达到心理疾病咨询的目的，
所以，通过练习对视，是可以解决你当众讲话紧张的问题的。因为它也可以提高你的自信，那我们该怎么来练习呢？方法有很多，但是，今天，我只给大家介绍一种简单易操作的方法，这个方法分两个步骤：第一个步骤：定视，现在，你须站立起来，像士兵一样挺立不动，然后看着眼前一个物体，不眨眼地看着它一分钟。想象你在进行当众讲话，眼睛盯着前面一个地方。
