作为一个专业的瑜伽教练，我可以来分享一下自己获得瑜伽教练证的过程。最后，我想说瑜伽教练并不是一个一蹴而就的事，还要经常去进修相关内容，不断刷新自己的觉知，才能成为一个真正优秀的瑜伽教练，一个瑜伽教练最基本的要求就是把体式做标准，瑜伽教练学习的地方有很多，日常生活中随时随地都可以学习。
1、瑜伽教练去哪里学习？
瑜伽教练学习的地方有很多，日常生活中随时随地都可以学习。虎式1.身体规律，在地面上上半身挺直，2.双手从身体两侧缓缓向前移动，放在前方，撑住身体上半身。3.将右腿跪立在地面上，脚背贴近地面，4.左腿缓缓向上，举高用手掌抓住左脚脚尖。蝎子式蝎子式可以锻炼脊柱柔韧性，也可以强健关节，释放压力缓解焦躁情绪，
1.金刚坐，臀部向上抬起。上半身向前倾斜，肘关节屈起，手臂放在地面上，手掌掌心向下，2.膝盖离开地面，双腿伸直，脚尖点地，腹部用力，向上抬起双腿，呈肘倒立姿势。3.腰部后弯，膝盖弯曲，双脚并拢悬在头顶，舞王式山式站立，弯曲右膝，抬升左脚，左手握住左脚脚尖，把腿往后拉伸，身体前倾，右手触碰右膝一下，有拉伸感，保持身体平衡，慢慢调整呼吸，保持数秒。
左手放开左脚，山式站立，交换另一侧，如何收缩小腹，减少肚子上的赘肉，保持身体的线条感，嬉皮士风格的瑜伽更带感，静中有动。半月变式这个体式需要一个凳子来帮助我们完成这个体式，它对我们身体特别是腿部的柔韧性要求特别高，在街头，吸引目光就是练习这样的瑜伽没错了。动作分解：右腿单腿站立，左腿向上抬起拉伸，膝盖不要弯曲，让整个腿部和地面保持垂直，
2、怎么考瑜伽教练证？
作为一个专业的瑜伽教练，我可以来分享一下自己获得瑜伽教练证的过程。首先要说明一点，习练者和教练之间的差别主要是教学方法，你会练，但是不一定会教，不会引导语，不会排课，不会指导手法，那样就没办法当瑜伽教练。一个瑜伽教练最基本的要求就是把体式做标准，同时，他要具备其他的素质，比如说瑜伽习练者的气质，气场，语言艺术课程编排，人际交往能力等等。
首先，你要具备基础的理论知识，包括了解瑜伽的起源，瑜伽的禁忌，人体肌肉骨骼的组成，不同体式的发力点在哪里等等。瑜伽的瑜呼吸法也很重要，一般人是胸式呼吸，但是瑜伽练习中会学习多种呼吸方式，第二，坚持自我练习。瑜伽的练习是需要身，心，灵一体的，在练习的过程中去感受自己肌肉的发力带给身体的变化，加强对身体的认知，这样才能在课程中进行更好的引导，
瑜伽中最基础就是哈他瑜伽，要了解最基础的排课方式是由高到低编排的，有站姿，半高，跪姿，仰卧等。同时还要加强体能练习，瑜伽教练在上课的时候需要边说边做题是，这就要求你的气场能量非常的足，肺活量足够的大，在做一些难度提示的时候，气息也能供的上去就需要加强体能的练习，狗则会被会员认为是不专业的教练，比如说平板撑，单腿站立，战士一式等体式练习。
第三，过课所谓的过课，也就是考试的一部分，就是由你单独去带领会员上一节课，这个环节你先是要带领你的同班同学上课，然后让大家给你提出意见。这个过程通常需要几节课的时间，通过不断上课去修正你的不足，第四，获得证书证书也是最后的一步，一般经过了理论考试和过课以后。学院认定你达到了一个教练的标准就可以给你发证书了，
第五，磨课一般拿到证书并不代表你可以去上课了，还需要有一定的磨练，先是带几个会员上课，然后才是上大课。这才可以作为一个新手教练正式上手了，最后，我想说瑜伽教练并不是一个一蹴而就的事，还要经常去进修相关内容，不断刷新自己的觉知，才能成为一个真正优秀的瑜伽教练，我是卉子，85后二宝妈妈，瑜伽教练，爵士舞老师，10年教学经验，希望把最专业的知识传递给你，希望在不远处遇见最美的你！。
