健身和舞蹈有着许多关联性，都具有健身功能。广场舞是人们普遍参与的健身舞蹈，广场舞蹈是群众在公共场所自发组织的，参与者大多是中老年人，大多数是阿姨，有些是为了减肥；有些是为了增肌，健身的好处是显而易见的，增加了身体的柔韧性和灵活性，表演方式都是集体舞蹈，从几十种到几百种不等。
1、形体舞是什么？是广场舞吗？
形体舞是啥，是广场舞吗？形体舞是属于芭蕾舞的基础训练，叫芭蕾形体，是塑造舞者体型的。所以形体舞一般是动作比较舒展的，好看的，现在中国中老年把形体舞跳的不是那么专业，但是也是唯美好看的，目前广义上的形体舞就是这样。广场舞是啥？广场舞的含义就是指在广场上跳舞的人，一起跟着音乐快乐的舞动身体就对啦！你在广场上跳啥舞都可以，统称为广场舞，
2、想要塑型有好的身材，正在纠结到底是健身还是学舞蹈，挺喜欢舞蹈，但是又纠结偏重不了塑型，谁能给点建议？
如果你的目的是塑形的话，那么我建议您可以去健身房进行力量训练，因为力量训练会使我们的肌肉变得更加紧致，形体会变得更加好看同时健身房里面是有舞蹈教学的也有一些其他的有氧训练，瑜伽，椭圆仪，跑步机，游泳哦动感单车，搏击课等一系列有氧运动，对于我们的塑形是有非常好的效果如果单纯地进行舞蹈，其实也是挺好的如果你一直坚持下去那么您的话可以让你四肢协调性灵敏性以及自身的一个气质会变得比以前更好当然也不要纠结是去健身房，还是舞蹈室啊！我觉得如果你有想法的话，其实都是可以进行的，不管是哪一个对我们的塑型都是有很好的帮助，希望能帮到你。
3、老铁们，请问健身对舞蹈的帮助大吗？
健身和舞蹈有着许多关联性，都具有健身功能，风靡全国的广场舞就起到了活动筋骨、锻炼身体的目的。大妈大爷们对此乐此不疲，随着劲爆的舞曲，跳的很嗨！健身的目的也是强壮体质。有些是为了减肥；有些是为了增肌，健身的好处是显而易见的，增加了身体的柔韧性和灵活性，这些对练舞蹈有着很大的帮助。由于舞蹈的连贯动作很快，随着音乐的节拍，节奏感很强，
4、什么广场舞？
什么是“广场舞”？广场舞是舞蹈艺术中最大的系统。它是以聚集在广场上而命名的，它结合了自我娱乐和表演。它以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的，它包括佳木斯舞步和水兵舞蹈。广场舞蹈是群众在公共场所自发组织的，参与者大多是中老年人，大多数是阿姨。广场舞是人民群众创造的舞蹈，属于人民群众，广场舞是人们普遍参与的健身舞蹈。
有各种各样的舞蹈元素，包括民间舞蹈、现代舞等等，广场舞的特点是什么？集体广场舞是一种群众参与性很强的表演艺术。表演方式都是集体舞蹈，从几十种到几百种不等，场景生动活泼。广场舞必须在广场上表演，表演场地一般都很宽，演员的数量不能太少。因此，广场舞通常以群舞的形式表演，在宽广的场地上，大多数表演不需要单舞、双人舞或三级舞。
随机性广场舞是在广场上表演的一种艺术形式，同时，广场舞在长时间或短时间的表演中具有很大的灵活性，充分体现了主观和客观的愿望和需求。自我娱乐自娱自乐是广场舞的主要特征，当人们参加广场舞时，他们不要求名利，他们这样做纯粹是为了自娱自乐，用舞蹈来表达情感的艺术允许舞蹈者表达他们内心的感受并创造一种兴奋感。同时，观众也获得了精神上的享受，这给了舞蹈演员表达自我和创造自我价值的机会。
