一、健身教练资格证有几个级别?国职健身教练资格证是有分等级了,根据学历和工作经验等,分为四个级别,分别是初级健身教练、中级健身教练、高级健身教练以及指导师级健身教练,级别越高,相应的报考要求也越高,自然参加工作得到的收入和回报也更可观。二、国职健身教练考试通过率如何?国职健身教练证是健身教练证中最具权威性、含金量最高的,自然考试难度也会更大一些,通过率也是随着等级越高,考核内容的增加,其机率也逐渐变小。
1、健身教练资格证有几个级别?国职健身教练考试通过率如何?
一、健身教练资格证有几个级别?国职健身教练资格证是有分等级了,根据学历和工作经验等,分为四个级别,分别是初级健身教练、中级健身教练、高级健身教练以及指导师级健身教练,级别越高,相应的报考要求也越高,自然参加工作得到的收入和回报也更可观。而那些私人健身教练培训机构,则没有等级的区分,一般就是统一参加相关培训,然后再参加考试,考试合格者即可颁发证书,
二、国职健身教练考试通过率如何?国职健身教练证是健身教练证中最具权威性、含金量最高的,自然考试难度也会更大一些,通过率也是随着等级越高,考核内容的增加,其机率也逐渐变小。而且国职考试还正在慢慢的改革,对健身教练的专业要求也是更加严格,难度也是在逐渐的增加,所以如果想要报考健身教练资格证,就抓紧时间,尽快报名考试,
2、健身教练国职考试要考些什么?
考试内容如下:健身教练国家职业资格认证报名条件:一、报名条件:1.初级健身教练(具备以下条件之一者)(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。(2)连续从事本职业工作1年以上,并授课400小时以上,(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。2.中级健身教练(具备以下条件之一者)(1)连续从事本职业工作3年以上,并授课达1500节,
(2)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书,并有一年健身教练实际工作经验者。(3)取得一级(含)以上运动员等级证书,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书,3.高级健身教练(持中级证三年后才可考)报考体能要求:(体能不过者只能先考理论-技能要等体能合格后补考)(一)初级体能测试表男子:测试项目合格标准测试结果及备注1、坐姿体前屈静力性伸展5秒2、俯卧撑40次3、徒手下蹲60次女子:测试项目1、坐姿体前屈静力性伸展5秒2、俯卧撑15次3、徒手下蹲40次(二)中级体能测试表男子:测试项目合格标准测试结果及备注1、坐姿体前屈静力性伸展5秒2、俯卧撑40次3、徒手下蹲60次4、宽握标准引体向上10次女子:测试项目1、坐姿体前屈静力性伸展5秒2、俯卧撑15次3、徒手下蹲40次高级要持有中级证书三年才可以考试!健身教练国家职业资格技能考核抽签试题初级健身教练技能考核抽签一、抗阻训练技术(12块肌肉),肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成,伸展练习考题(13块肌肉)肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式:主动伸展、被动伸展三、有氧运动技术练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)中级健身教练技能考核抽签一、抗阻力训练技术(一)抗阻训练技术A(13块肌肉)浅层肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、腓肠肌、斜方肌(中下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头),
阻力形式:多功能拉力器、弹力带(绳)(二)抗阻训练技术B(13块肌肉)深层肌肉:臀中肌、臀小肌、半膜肌、比目鱼肌、菱形肌、肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌。阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、多功能拉力器、弹力带(绳)、自重,二、伸展练习技术肌肉:胸大肌、腘绳肌。