一个大馍等于多少米饭，一碗米饭等于几个馒头

1，一碗米饭等于几个馒头

这是个问题``-.-

n个。哈哈！~

不能按个数来说。因为有的个头大体积轻。没办法，馒头内容不一样~~ 在食量相同的情况下，馒头比米饭更容易增肥。因为同质量的馒头比米饭所含的麦芽糖更多，人体更容易吸收，过多食用也就更容易增加体重。。。。一碗米饭什么碗？馒头多大个？不好答，

一碗米饭等于几个馒头

2，100g饼干相当于多少克米饭

一个馒头相当于一碗饭的热量... 米饭只含碳水化合物.只提供热量的. 不吃饭瘦不了! 怕胖不敢吃米饭吗?小心!体内缺乏...馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多. 也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 每100克生大米,所含热量为330千卡左...

一碗

要看什么饼干,要是苏打饼干也就相当于50克左右的米饭,要是高糖高奶的要相当于很多!~

100克苏打饼干大概1200千卡热量，一小碗米饭大概是300卡热量。所以，相当于4小碗，大概是一斤米饭。

100g饼干相当于多少克米饭

3，米饭和馒头哪个热量高

馒头高，100g馒头200多大卡，米饭100多。也可以理解馒头是麦子磨粉做的，浓缩了。每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。相比之下，每100克馒头的热量在210千卡左右，主食甜面包的热量为280千卡左右，饼干则高达450千卡左右。也就是说，就淀粉含量来说，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。

南方人都瘦不光和饮食有关也是和地理生活环境有关天气热消耗大

馒头

馒头，你没看北方人都比南方人壮实嘛！

大米的热量是343千卡/每100克小麦的热量是350千卡/每100克米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.那么,米饭的热量就最低.面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,那么,馒头排第2.面条的热量最高.所以米饭利于减肥!

米饭和馒头哪个热量高

4，普通馒头和南瓜馒头哪个热量高

50g 4个大概热量440千卡,做一顿饭吃绝对不会胖,喜欢吃馒头吃南瓜馒头吧,那个热量低,100g不超过125千卡热量。

南瓜比馒头的热量要低，萝卜比南瓜的热量要低，而且南瓜与萝卜维生素比较多，有益身体健康，馒头一个星期吃个一至两次即可，而且馒头里缺少维生素b类，最好不要长吃，还容易长胖，

每100克普通馒头含热量109大卡，每100克南瓜馒头含热量204.3大卡。南瓜馒头的热量高。南瓜馒头是用南瓜、面粉材料制作的面食。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。馒头，又叫馍、馍馍、蒸馍，是中国传统面食之一，是用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。购买馒头的窍门：1、形状：圆形或椭圆形，没有褶皱、无黄斑、灰斑、黑斑、白毛，2、口感：无生感、不粘牙、不牙碜等内质：有弹性，呈海绵状，无粗糙大孔洞，3、气味：要具有小麦粉经发酵、蒸制后特有的香味，无异味等，4、体积：不能太小，1克面粉体积最低限度必须超过1.7毫升。扩展资料：吃馒头的3大好处1、缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。2、不容易长胖：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。3、下午不犯困：人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。参考资料来源：百度百科-馒头人民网-吃个馒头都养生！盘点吃馒头的3大好处百度百科-南瓜馒头