看地区啊我们沈阳的大约200块钱一节私教一、我是一名瑜伽老师我教了快18年的瑜伽了，2002年左右那个时候的瑜伽很少但是也有瑜伽的私教，我第一个私教是78岁的老人，在俱乐部收费二百块钱一节课。今天我们讲的这一系列动作都是新手入门的基本动作，如果你是作为新手的话，练习瑜伽的第一步，并不是说马上就去报一些瑜伽馆，而是应该慢慢的将自己的鞋动作融入到自己的身体体内，然后再去进行瑜伽馆的课程练习，我们练习起来，自然而然就会轻松很多。
1、现在的瑜伽私教怎么收费？
瑜伽私教怎么收费？看地区啊我们沈阳的大约200块钱一节私教一、我是一名瑜伽老师我教了快18年的瑜伽了，2002年左右那个时候的瑜伽很少但是也有瑜伽的私教，我第一个私教是78岁的老人，在俱乐部收费二百块钱一节课。二、慢慢的瑜伽开始流行，但是一般都是俩百块钱，但是现在这几年俱乐部瑜伽馆的收费就差不多是280一节瑜伽课了，如果多买课的话，就是最低能达到200一节，因为你在俱乐部上课，俱乐部只有场地，老师上课，老师上一节课给一节课费，那给你一个人上那肯定是要单独给这一个老师课费的对吧三、如果你要找好老师，就是你认为不错的老师给你上课，那课费肯定也高，所以如果买五十节一百节的估计能合到170-180吧一节课我的建议1、就是不管你在哪个地区我们去上这个私教课，其实费用还是挺大的，我的建议啊你应该就是上小班课，俱乐部有的地方是有小班课的或者那种vip的课程啊，那种课程算下来其实就会比你上私教要便宜的多，
也可以学习到知识。2、还有一个就是如果你特别想上瑜伽的这个私教啊，你可以找俱乐部里你认为你喜欢的老师，比较专业的，上的久的，有经验的，三观合的来的，你可以问问这个老师有工作室么？或者是有小班课么？你可以跟着她去上，一般瑜伽不像器械必须有辅助的多些，像瑜伽应该是老师如果专业强，有个地方就可以上课了，这样大约的费用就可以降低不少，
2、为什么瑜伽馆不能免费？
练习瑜伽的第1步，不是先去瑜伽馆报课程，而是在家里先试验美好肉体集合地，关注我遇见更多美好肉体在练习瑜伽之前，我们都会询问自己，或者是有经验的人士，练习瑜伽之前，我们应该做一些什么准备工作呢？其实我们做的第一步不是先去瑜伽馆报课程，而是应该在家里面通过练习一些简单的瑜伽动作来测验自己的身体，是不是适合练习瑜伽？如果自己的身体适合练习瑜伽的话，那么这个时候你就可以去选择报一些瑜伽课程来帮助自己锻炼。
轮式人是这一个动作，锻炼以后可以按摩腹部，促进腹部消化，也可以锻炼到身体的腰部脊柱，这样也可以减少一些腰椎疾病，轮式变式1.身体站立在瑜伽垫上，双手放松，身体垂放在地面上。2.双手从身体两侧缓缓向上举高带动身体往后倾斜，3.用双手手掌支撑身体重量，将身体重量移到身体上半部分。4.慢慢的将腿部移的网上已将脚步放在前方的椅子上，
5.运动的过程当中，慢慢的将身体重量分散到身体各个部位，将这一个动作做完。神猴式1.身体保持平衡，站立在地面上，双手平放身体两侧，2.左脚向前拉伸，右脚往后伸展脚背放在地面上。3.身体上半部分努力向上挺直，眼睛平视下方，4.将双手慢慢的移动，用双手手指支撑身体。5.将前面的那一只脚慢慢向上举高放在前方，
肩倒立扭转1.身体仰卧在地面上，双脚向前伸直。2.双手保持放松，平放在身体两侧，3.慢慢的将腿部向上拿，与腰部呈垂直状态，4.将左腿继续向前伸直，右腿放下，放在乐身体右方，5.用右手抓住左腿向左拉伸，用左手绕过头顶抓住右腿，帮助身体流转。今天我们讲的这一系列动作都是新手入门的基本动作，如果你是作为新手的话，练习瑜伽的第一步，并不是说马上就去报一些瑜伽馆，而是应该慢慢的将自己的鞋动作融入到自己的身体体内，然后再去进行瑜伽馆的课程练习，我们练习起来，自然而然就会轻松很多。
