当时自己作为系里的唯一代表，参加学校的校园之星大赛，在复试的时候，需要进行自我主题的相关演讲，每人大概5分钟左右。（谢邀）演讲前做好充分的思想准备，把演讲内容熟记于心，把演讲过程中有可能出现的状况都考虑进去，总结来讲，让演讲的气氛活跃起来，只需要上面提到的三个方法中的任何一个方法，都能够使听众热情地听你的演讲，这三个方法是。
1、演讲的时候怎样才能不紧张？
（谢邀）演讲前做好充分的思想准备，把演讲内容熟记于心，把演讲过程中有可能出现的状况都考虑进去。上台前暗示自己，我能行，这跟平常发言差不多，无需过分紧张，上台时深呼吸，尽量舒缓紧张情绪，眼光尽量避开听众。演讲中尽量放松，目视对面墙角，面带微笑，把最好的一面展现出来，一旦因紧张出现脑子空白或忘词，千万别表面上现出慌张，按准备的预案注意抓住主杆忽略枝叶，尽量使听众听不出衔接纰漏。
2、说话容易冷场怎么办？
你好，我是明珂，很高兴回答这个问题！说话时易冷场是很尴尬的，而且也不利于我们的人际交往，怎么样改善这种情况呢？下面是给出了几点建议:第一，学会丰富自己的知识，因为你的阅历和经验不足，也容易在交谈中出现听不懂别人说话的情况。让人有鸡同鸭讲的感觉，建议在日常中多倾听别人的一些经验，多学习别人的为人处世的方法。
第二，锻炼自己的语言表达能力，在日常生活中积极的与人进行沟通提升自己的能力。多去练习和人进行沟通，寻找话题，第三，要善于提出问题。在认真倾听的同时，还要善于去提出一些问题，针对讲话者比较得意的一些事情，您再去提问，让讲话者感觉到你在认真听他讲话，而且很尊重他，他也更愿意和你聊天。第四，学会真诚的赞美和肯定，
聊天在倾听时，要点头，微笑，和肯定对方。你的赞美和欣赏，会让对方感觉到优越感和满足感，他就更愿意和你在一起，聊天时不要和人争对错，争辨即时你赢了，也是输了！第五，学会幽默和自嘲。只有内心强大的人才会自嘲，适当的幽默可以调节我们的氛围，也可以让朋友更喜欢你，第六，学会制造话题。当遇到尴尬和冷场的时候，我们要学会转移话题，转移到别的话题和人上面，
3、你有演讲砸场的经历吗？最后怎么收场的？
当然有过，尤其是早年间登台的演讲者，难免会碰到的，成长必经之路！我印象很深的是自己在大学期间的一次经历。当时自己作为系里的唯一代表，参加学校的校园之星大赛，在复试的时候，需要进行自我主题的相关演讲，每人大概5分钟左右，1.准备阶段自信满满，各种渠道整理主题资料，写演讲稿，走路吃饭什么的都在研究演讲，背稿子。
那时候的自己认为，只要我一字不漏的全部记下来，就万事大吉了，我用黑色中性笔再笔记本上两页的讲稿，基本上准备的很娴熟了，2.临近上台快比赛的前两天，莫名其妙的开始各种紧张了。没什么食欲，睡眠质量也不太好，一想起要比赛甚至有点坐立不安，自己的心态还算不错，但是明显感觉到自己的各种焦躁。3.现场表现演讲的当天，前期一切正常进行，
等到主持请问上台后，我上场才开口讲了几句问好的话，然后就没有然后了......台下是校领导和各个系里的同学，我那时候才知道什么叫做找个地缝，再钻进去躲起来的感觉。因为紧张，对，我的讲稿全部忘记，大脑一片空白，满脸通红，心跳超快，当时的我，转念一想，两种选择：①放弃演讲，失败告终②下去，拿起自己的讲稿，重新演绎一番当然，我选择了第二个选择。
先表示歉意，然后下去拿起自己的演讲稿，再次登台，豁出去的心态，声情并茂的参照讲稿，把主题完整的展现了出来，最终获得了台下老师和同学的绝对认可，4.结束反思自信自信自信，一定要放在首位！补充分享个人使用的克服怯场紧张的妙招，我称之为有效“演讲三字经”①定：上台先不讲话，去到舞台中间，先定下来，身体别晃。
②看：看下面的观众，兼顾全场，视线建议是左边→右边→中间，③开：深呼吸一口气，开始你的表演！至于所谓的内容，要看自己如何展开，没有标准答案。分享自己“惨痛”的过去，让大家见笑了，其实，谁都有崎岖坎坷的点滴过去，也因有它才构筑了成长的印记，逗趣职场每一面，伴随你我每一天，匠心传道每一言，我是职场逗伴匠，一个跑马拉松的知识手艺人，助力职场人的自我效能提升。
