相信大家也听到不少的专家充足的睡眠有什么样什么样的好处，可实际上生活在当下，又有几个人可以落枕即睡，天天能睡得舒服呢。经络经常保持通畅，气血得以正常运行，人的五脏六腑组织器官能正常发挥其功能，免疫力可处于最佳状态，人会感觉精力充沛，心情愉悦，不容易感冒，得病的机率大大降低，能延缓衰老，这就是经络通畅的好处。
1、经络通了有什么好处，怎样通经络才能不疼呢？
谢邀，经络和元气是人体中的暗系统暗能量，经络是人体内气血运行的通道，经脉是主干道，络脉是旁支，它们在人体内把五脏六腑四肢百骸也就是八个明系统“消化，神经，内分泌，运动，呼吸，生殖，泌尿，循环”，连系成一个整体，维持人体正常的生命活动。人体有十二正经及奇经八脉，即手三阴，手三阳，足三阴，足三阳，任脉，督脉，阴维脉，阳维脉，阴跷脉，阳跷脉，带脉，冲脉，它们对应着人体的五脏六腑，这些暗系统如果因某种原因出现阻塞，与之对应的脏腑或部位便会出现相应的症状，或疼，或胀，酸，麻，冷等，
内经云：“血为气之母，气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，不通则疼，通则不疼”，可见经络是否畅通直接影响人体的健康。经络经常保持通畅，气血得以正常运行，人的五脏六腑组织器官能正常发挥其功能，免疫力可处于最佳状态，人会感觉精力充沛，心情愉悦，不容易感冒，得病的机率大大降低，能延缓衰老，这就是经络通畅的好处，
让经络通畅的方法很多，有病的人可以用中药对症调理，也可以据情辅以按摩，针炙，热敷等理疗手段。还可以根据自身具体情况习练养生气功，打太极拳或采取其它体育形式的锻练，平时保持良好的心态也很重要，因为中医有“七情致病”的说法，人的心情不好，往往寝食不安，时间长了身体肯定出问题，引用“内经”的说法：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，饮食有节，起居有常，不妄作劳”，
2、催眠疗愈有哪些好处和不足？
相信大家也听到不少的专家说，充足的睡眠有什么样什么样的好处，可实际上生活在当下，又有几个人可以落枕即睡，天天能睡得舒服呢？在当年《盗梦空间》这部电影让我们对催眠术不寒而栗，片中的陀螺让人印象深刻。世界上难道真的有这样神奇的催眠术?其实催眠术由来已久,其历史与医学一样古老，传说催眠术不仅能激发人的潜意识，还能治愈某些疾病。
用催眠术治病是从18世纪开始的，176年,奥地利的内科医生麦斯默首次将催眠术运用在医疗上,并改进了之前的“动物磁气说”,提出有关疾病、健康的理论。他认为,地球的万有引力通过一种气体影响着人的健康,这种看不见的气体就是“磁气”，生病就是人体磁场流通被阻碍,如果有外力打通磁场,就能治疗疾病。当人处于一种“迷失”的临界状态,即催眠状态时，这些阻碍可以被消除,磁气能恢复自然流动，
后来麦斯默发明了很多种方法来恢复这种自然流动，被统称为“催眠疗法”,即“麦斯默术”。后来,随着人们不断地深入研究,催眠术慢慢发展起来，到了19世纪70年代,科学界也对催眠术产生了浓厚的兴趣。1885年秋,弗洛伊德前往巴黎求学,求学期间,他对用催眠术治疗神经失调症产生了浓厚的兴趣，于是1886到1938年,弗洛伊德开设了治疗精神疾病的私人诊所。
开始时,他利用催眠术治病,后来在著名医师布洛伊尔的启发下,开始使用宣泄法,在催眠后让患者畅述内心的郁积,从而达到治疗的目的，此后不久,弗洛伊德又自创了精神分析法(自由联想法),作为分析和治疗精神疾病的根据。此时,催眠术在科学的殿堂上已经有了一席之地,不过它仍然有很多神奇的现象让科学界无法解释，像被催眠者可以完成平时根本不可能完成的事情,并会出现一些非“常规”的现象。
对于这些奇异现象,研究者还无法给出正确的解释，不过一般认为,可能人们平时很难进入潜意识的世界,在催眠的状态下,人的注意力会非常集中，容易被引导打开潜意识的记忆库，进而产生巨大的能量,完成一些平时无法完成的事情。一些掌握催眠治疗方法的心理医生可治愈很多疾病和精神障碍，像焦虑、抑郁、恐惧、强迫、癔症等,还有睡眠障碍、性功能障碍、高血压、糖尿病、肥胖、慢性疲劳综合征等疾病。
