在我学习催眠的这些年，我学了很多催眠流派的技术，传统催眠，美式催眠，艾瑞克森催眠等等，我跟随过很多老师学习催眠。学习催眠推荐书目；1.奥蒙德·麦吉尔《催眠书圣经》，如果你想学习催眠，你对催眠感兴趣，那么找到你手头能找到的所有催眠的资料去学习它。
1、如何学习催眠？
您好催眠可以跟老师学习，也可以自学，但可想而知，自学难度毕竟大，而且容易走弯路.跟老师学这里就不说了，现在这样的培训很多.我来说一下自学：初学者如何学好催眠，利用催眠技术帮助自己和他人呢？就以下几个方面谈一下我学习催眠的体会，分享给大家，希望能帮助大家在学习催眠的道路上顺利前进,掌握一定的催眠技术,助己助人。
一、阅读相关书籍书店的催眠书籍很少，一般归类也比较杂乱，不太好找，有的归心理学书架，有的归医学书架，有归在体育魔术等书架，网络上的催眠专业网站有普及性的催眠知识，有催眠入门电子书籍或催眠视频可以下载，某些网络书店里也有售催眠书籍资料可以邮购，也可参加一些催眠心理交流的Q群，有时可以分享一些比较宝贵的催眠专业技术电子资料。
初学者可以先从书籍资料中学习催眠入门知识，在此基础上不断练习提高自己的催眠技术，二、勇于实践，不断练习学习催眠的不二法门，就是不断地练习、再练习。有人配合练习的时候，大胆做实际催眠练习，没人配合的时候多做自我催眠练习，熟悉每一个诱导技巧，指令语言模式，动作模式，体验身心在催眠状态下的感受，做到知己知彼，同感身受，方能百催百成！大量的催眠实践是成为一个优秀催眠师的前提，只有不断地做实际催眠练习，才能融会贯通各种技巧，灵活应对各种状况，提升自信，把催眠技术演绎到出神入化的地步，
三、自我练习，熟练暗示语熟背书上的催眠暗示语，做到“曲不离口”，经常“自言自语”。对着镜子，对着墙练习都可以，想象一个虚拟的“咨客”，反复念叨，可以想象对方被催眠的样子，不要一看完书就兴奋想抓个人来练习，不要图新鲜，急着变化不同的催眠技巧，那样很容易因催眠暗示语不流畅，在催眠时结结巴巴，语无伦次，步骤混乱，自相矛盾，紧张“词穷”导致被催眠者对你的阻抗而不信任，甚至对你热嘲冷讽，那样会让初学催眠的你倍受打击，严重受挫，自信度迅速下滑。
要知道，催眠师最宝贵的武器是强大的自信，要小心呵护和培养自己的自信哦！所以要把每一句暗示语烂熟于心，反复练习，接下来，把每一句暗示语举一反三，用不同的模式表达出来，逐渐地就能熟练地面对不同状况而随机应变，顺利将不同的人在不同的环境下催眠。四、催眠前先自我催眠在给别人做催眠的时候，先自己深呼吸放松身心，想象自己就是催眠大师！没有你催眠不了的人，你身上有巨大的催眠磁力，你的每一句暗示语都会很流畅，对方听了很舒服，很愿意配合，能快速开启对方的潜意识，与其能量和谐共振，
2、催眠是如何一步步学习的？每个人都可以学习到这种技术吗？
催眠是一种心理暗示的技术，每个人都可以学到，但不是每个人都可以被催眠（有争议，个人赞成这个观点），很多人认为它很神奇，有些心理学基础的人都知道，其实学习催眠很简单。催眠分为两种第一种是表演性质的舞台催眠秀，第二种是用于解决心理问题的催眠治疗，（1）用于舞台表演的催眠首先需要你有舞台经验，控制感，这个和催眠本身无关，其次看一些书，然后在找一个老师跟着学习，一般都是理论 观摩 练习 实操，这也相当于一个技术自学很难，有老师指点就很快，不过这些老师一般不轻易教授，要么你天资较好，要么你叫几万或几十万的学费，反正超级贵。
（2）用于解决心理问题的催眠学习，首先建议大家先学习心理咨询相关的知识，其次，自己阅读相关书籍（有案例的那种网上很多），然后在朋友身上进行练习，有了一定基础的参加相关的催眠培训（4天，几千块），拿个证书（虽然认为没什么用，可以做为一个资历），或者自己找个老师跟着他学，师徒制，催眠很简单，没人教你自己真不一定会，所以找个靠谱的老师还是有必要的。
