因为对于静脉曲张这种疾病，认识不是很清楚，所以很多朋友在发现自己有静脉曲张之后不敢运动，害怕运动甚至站立都会加重静脉曲张。静脉血因为含氧量低，本身就是暗红色，如果在静脉曲张比较严重的地方进行放血，那么颜色还会更暗一些，谢谢邀请，AASFP亚体学院专注健身教练培训26年，已在世界多地举办如体重管理、肌肉强化训练、放松与康复处理、以及各专项运动训练等多项专业培训课程，AASFP是ICREPs亚洲区唯一认可培训机构，修毕者可直接申请成为国际注册体适能专业教练。
1、人在静脉曲张术后可以长跑吗？
这也是一个常见的问题。首先说结论，静脉曲张手术之后是可以进行运动的，长跑要因人而异，要综合考虑关节问题，体重问题等等。因为对于静脉曲张这种疾病，认识不是很清楚，所以很多朋友在发现自己有静脉曲张之后不敢运动，害怕运动甚至站立都会加重静脉曲张，因为对于静脉曲张的手术风险预期过高，所以非常担心做完手术之后会不会影响运动。
其背后的原因是被一些信息所误导，静脉曲张的微创技术已经发展得日新月异，目前已经完全可以做到局麻下进行操作，手术之后立即下地，基本不影响生活和工作。使用过很多静脉曲张的治疗技术，包括传统的射频、激光技术、硬化剂、血管刨削技术等等，最终我更加推崇chiva技术，这也是目前我们选择的治疗方案，术后非常短时间内就可以恢复到正常的生活和工作，包括健身运动。
客观看待疾病看到疾病的方式本身是信息在头脑中的映射，如果来源不够科学，那么有可能夸大一些事实，造成人的恐慌，所以提高甄别能力是非常关键的事情，静脉曲张会导致截肢吗？一般不会静脉曲张可以泡脚吗？避免高频次，高温静脉曲张可以穿高跟鞋吗？偶尔穿无妨静脉曲张手术可怕吗？无须害怕静脉曲张会形成血栓吗？重度扩张容易静脉曲张手术早做好吗？看病，早比晚好我是苏磊医生，张强医生集团血管外科主诊医生，血管外科专科医生16年，chiva技术培训导师，致力于静脉曲张微创技术的推广，传播符合循证医学的医学知识，欢迎关注。
2、静脉曲张适合做哪些运动？
谢谢邀请，AASFP亚体学院专注健身教练培训26年，已在世界多地举办如体重管理、肌肉强化训练、放松与康复处理、以及各专项运动训练等多项专业培训课程，AASFP是ICREPs亚洲区唯一认可培训机构，修毕者可直接申请成为国际注册体适能专业教练，什么是静脉曲张？静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。
身体多个部位的静脉均可发生曲张，静脉曲张最常发生的部位在下肢。现象：1.表层血管像蚯蚓一样，明显凸出皮肤，呈团状或结节状2.腿部有酸胀感，皮肤有脱屑，足踝等3.肢体有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感4.表皮温度升高，有疼痛和压痛感，局部坏疽和溃疡二、高危人群：1.长期重体力劳动：如从事装卸、搬运和蹬三轮送货的工人，农民等人群，发病机率较高，
主要是由于负重时腹腔内压力升高，下肢静脉回流受阻，静脉压力也相对增加，久之导致静脉内瓣膜的功能不良形成本病。2.长期站立工作：如纺织工，钳工，教师，交警，售货员等，由于长期站立，造成静脉内压力持久升高，破坏了静脉瓣膜，使下肢静脉的血液倒流而形成本病。3.妊娠：妊娠期间腹压增高，下肢静脉回流受阻形成本病，尤其是在多胎或多次妊娠者，较多见，
4.下肢深静脉血栓形成：由于血栓堵塞了下肢深静脉，下肢静脉的血液回流受阻，加重了浅静脉的负担，使浅静脉逐渐扩张，久之导致本病形成。危害：1.水肿与湿疹：由于静脉血液出现返流，患者常出现早晨病轻，夜间病重的下肢水肿现象，处理不当，水肿加重时，会引起严重湿疹。2.静脉损伤：下肢静脉曲张人群，静脉壁薄弱，静脉压力较高，长期供血不足会引起肌肉与脂肪组织萎缩，使曲张组织凸现于皮下，容易引发溃疡，损伤静脉壁，
3.出血：静脉曲张所经过的区域，皮肤长期十分脆弱，一旦破裂，很容易引起大出血。更严重的是，这种出血往往不伴随疼痛等其他症状，如果发生在夜间，常无法察觉，直接危及生命，4.静脉血栓：浅静脉易形成血栓，疼痛，影响行走，如处理不及时，会向上或向深静脉蔓延，造成深静脉血栓，加大肺栓塞的风险，进而危及生命，5.溃疡直至老烂腿：患肢皮肤瘙痒，抓挠会加重湿疹。
