”做健身教练和任何职业一样,应踏踏实实做人,认认真真做事,一方面应多学健身知识,坚持训练塑形,另一方面要融诚实做人、健身知识于实践训练和教学中去。倒是喜欢忽悠别人买课的健身教练没有前途,这一节课是让你体验这个教练的专业,上完课后会跟你谈计划,应该可能让买一大堆课,如果你是健身小白没有基础,自己去锻炼很容易走很多弯路,你不懂的目标肌肉发力,肌肉运动解剖学,体态问题等,可怕的是盲目去练会造成运动损伤和浪费时间等问题,关键还是看这个教练的专业水平,和教学经验和责任心,只要不是卖课销售型的教练就好,如果真要买课去定制一个健身计划,一般的计划可以选择学好基础后自己锻炼,那你一定要多观察几个教练再三考虑决定,希望能帮到你我看了你的描述我大概懂了,这是现在健身房大多数的模式,老板逼经理出业绩,经理逼教练,教练只能去逼会员买课,很正常教练要生存,老板场地要租金开销很大,健身教练如果达不到任务就要体罚罚款等。
1、怎么做健身教练才能发展的更好一些?
健身教练主要是:安全保障是前提,特别是对人体重要的骨骼关节保护,然后是,锻炼目的有效性,比如怎么把简单的基础动作,做到更加科学规范,更加标准,细节的标准化,使目标肌肉更加明显和充分的收缩,减少代偿和借力,减少关节部位的压力和减少减少受伤的风险,特别是人体重要的骨骼关节保护,就像老师说的教练就像医生一样,要了解检查诊断,客户的原因,比如身体位置,身体姿态与稳定,动作幅度,轨迹,呼吸和安全事项,哪一个要点和细节没有做好,一一检查和纠正,每个人的身体和肌肉感受是不一样的,所以要不断的去评估调整,找到正确的发力点和肌肉感受,核心肌肉的稳定,骨盆中立稳定,收腹挺胸沉肩,下颚微收,怎么样让核心肌肉和目标肌肉联合起来一起发力,而不是有断开间歇发力,所以要刺激激活联合发力的目标肌肉,在安全保障的前提下,让目标肌肉明显或充分收缩,锻炼目的才能更加有效,健身教练不一定是为了卖课而卖课,更重要的是提高自己的专业教学水平,专业素质修养,以及良好的沟通能力,尊重会员的内心感受,先让自己升值,增值,先让自己值钱,多帮助别人也是锻炼自己,付出的越多,你获得的也会更多,提高自己的信誉度,影响力,帮助,会员改变自己,提升自己,和提供更多的附加值,更加高的服务体验,提高和会员的粘性,也是提高续课率的基础,以前爱好健身都是瞎练,原来健身要学人体解剖和力学,还有营养学,我也刚刚通过国职健身教练,学习的东西还有很多。