上台演讲需要口才表达能力，求职面试需要口才表达能力，推销商品需要口才表达能力可见口才表达能力对我们是多么地重要，每个人的口才表达能力都不一样，有的强，有的弱，那么我们如果锻炼自己的口才表达能力呢。人才的不见得有口才，有口才的一定是人才，反复演练一段时间，口才会大有提高。
1、怎样锻炼口才？
有这样一句话非常深刻：是人才的不见得有口才，有口才的一定是人才。口才的重要性可见一斑，如果你是领导，能力和人品都不相伯仲的两个下属，一个沉默寡言，一个谈吐机敏，你会提拔哪个？我相信大多数领导会选择那个谈吐机敏的人。因为这样的人，无论放在什么岗位上，都会发挥出色的作用，口才跟性格有关，有一定的先天因素，但更多的是跟后天的学习和锻炼有关。
哪怕一个性格内向的人，只要经过学习，掌握了语言的技巧，也会成为一个口若悬河的人，那么，应该如何提高自己的口才呢？一，多看书。腹中只有草莽，是不会妙语连珠的，提高口才首先要多读书，尤其是演讲类的书籍以及一些文化、历史、哲学、美学类书籍。读书破万卷，出口能成章，二，多听课。可以多听一听名人大咖或演讲大师的视频和音频课程，
学习人家的说话技巧、情景设计、声速语调、情绪控制和观众互动。三，多朗读，如果有时间，每天可以大声朗读一篇文章。大声朗读，既可以培养自己说话的勇气，又可以增强记忆，四，多练习。可以给自己设计一个命题，先在脑海里反复推演，然后迅速形成演讲提纲，并即兴演讲，反复演练一段时间，口才会大有提高。五，多思考，一定要养成思考的习惯，要善于从多角度去考虑交流的切入点。
比如，看到别人的语言很生动，就要考虑自己为什么想不到，或者有没有更好的语言来表达，六，多积累。好的口才离不开素材，比如一些名言、典故、哲理、俗语、故事、成语等等，要养成积累素材的习惯，比如建立一个摘抄本。七，多尝试，萧伯纳说过，要想提高口才，就必须固执地、一个劲地让自己出丑，直到娴熟为止。所以，要抓住每一次机会，不要怕丢人，大胆的去说，
八，多自励。口才好的人，一般都有很强的自信心，一个缺乏自信的人，是很难优雅展示自己的完美的。所以，要培养自信，要多给自己一些暗示，时刻提醒自己“我能行”，九，多聊天。多与朋友们聊天，也会有效提高自己的口才，聊天的时候，要有意识地锻炼自己的逻辑表达能力和头脑反应能力。十，多比喻，好的口才最忌干巴巴说教，或者是空洞无物的口号，一些好的包袱或者恰当的比喻才能引人入胜。
2、如何锻炼演讲口才能力？
有学员问我，学好当众讲话或演讲有没有捷径？我问他，你想要的捷径是怎么样的？他说，我可以在不丢脸、不费太大努力的情况下，在公众面前能够自如地讲话，我说，这恐怕比较难。很难有人可以不通过努力就学会当众讲话的，就算是外向的人，也一样需要正确的训练，才能自如地演讲。但是，还是有一些相对较快的方法来帮助大家轻松快速学会当众讲话，
在这里，我给大家介绍一种相对较快学会当众讲话的方法，这种方法，大家可以在公交车上，公园里，洗澡的时候等相对自由的空间来练习。学好当众讲话，要做到三定，一、定眼。很多人，站在大家面前，会面红耳赤脸发烫、心跳加速、呼吸急促，甚至手脚发抖，此时，他们最大的特征就是眼神飘忽不定，心理学家认为，一个人内心如果感到紧张，他潜意识里就会掩盖紧张，以图逃避紧张。
而掩盖紧张潜意识的动作是逃避别人的眼光，所以，那些内心紧张的人，往往是不敢直视别人的眼睛的。但人的行为和心理是相互作用的，你越不敢看别人的眼睛，你内心就越紧张，所以，你要克服内心的紧张，最好的方法是直视别人的眼睛。心理学上有一种心理咨询方法是“行为疗法”，理论很复杂，简单点说就是通过改变你的行为来改变你的心理，最终达到心理疾病咨询的目的，
所以，通过练习对视，是可以解决你当众讲话紧张的问题的。因为它也可以提高你的自信，那我们该怎么来练习呢？方法有很多，但是，今天，我只给大家介绍一种简单易操作的方法，这个方法分两个步骤：第一个步骤：定视，现在，你须站立起来，像士兵一样挺立不动，然后看着眼前一个物体，不眨眼地看着它一分钟。想象你在进行当众讲话，眼睛盯着前面一个地方。
