中医心理学在长期治疗焦虑症方面取得不错的效果，中医心理学在遵循药物治疗的前提下，采用中医心理养生的方法调理焦虑症，总的原则是强调恬淡虚无、精神内守、志闲而少欲、心安而不惧。中医治疗失眠效果很好，关键是要找会辨证、能治病的中医师，同时中医还可以通过按摩、针灸、气功和言语疏导法等方法来调理焦虑症，也取得不错的疗效，例如针灸法，可以缓解患者的心悸紧张状况；例如言语疏导法，通过让患者中医师解答，使患者对焦虑症不良后果有正确的认识，增强患者调节情绪的能力。
1、中医调理焦虑症效果怎么样？
心理老师左叔非常愿意回答你的问题！我是一位从事心理学及心理健康服务的工作者，我自己在心理咨询工作中有时也会用到中医心理学的疗法帮助来访者解决心理问题，我从自己的体会来回答你的问题。第一，中医心理学有喜怒忧思悲恐惊七情之说，其中忧、恐、惊等情志都与心理学中的焦虑有关，焦虑症的发病主要是由精神紧张，例如害怕遭遇灾难、受到某种威胁、担心发生危险等心理社会因素引起的，具体临床表现有担心、不安、害怕，张坐立不安、头痛、心脏剧跳、胸闷、气短、失眠等症状，精神病学和临床心理学一般采用药物和心理咨询的方法就能好转和治愈。
第二，临床心理学中的焦虑症与中医心理学中的心悸相似，所谓心悸，是指由惊吓、恐吓、心脉不畅等情志引发的惊慌不安、心脏急剧跳动、夜不能寐等临床表现，中医心理学在长期治疗焦虑症方面取得不错的效果，中医心理学在遵循药物治疗的前提下，采用中医心理养生的方法调理焦虑症，总的原则是强调恬淡虚无、精神内守、志闲而少欲、心安而不惧。
具体来说，一是强调患者要顺应自然，适应自然规律；二是适应社会，积极适应自己搜出的社会环境和人际环境；三是形神共养，不仅要注意身体保健，更要注意精神的调养；四是动静合一，具体来说就是劳逸结合，不要躁动，守好内神；五是神情相应，在生活中保持正常的情感情绪反应，调节好情绪，同时中医还可以通过按摩、针灸、气功和言语疏导法等方法来调理焦虑症，也取得不错的疗效，例如针灸法，可以缓解患者的心悸紧张状况；例如言语疏导法，通过让患者说，中医师解答，使患者对焦虑症不良后果有正确的认识，增强患者调节情绪的能力。
2、经常失眠怎么办，中医调理效果怎么样？
失眠是指入睡困难(入睡时间超过30分钟）、夜间易醒(整夜觉醒次数≥2次，且再次入睡困难）、总睡眠时间减少(通常少于6小时）、早醒，经常失眠会对人体造成较大危害：如疲劳、精力不足、注意力和记忆力下降、情绪不稳易激惹、操作能力下降、紧张头痛、焦虑抑郁、交通事故及意外风险增加等。失眠的原因有很多，如身边的人打呼噜、心里想的事情太多、喝兴奋性饮料、紧张焦虑抑郁、更年期综合征、老年人(易早醒）等，
治疗失眠要找出病因对症治疗、建立良好的睡眠习惯。如确保卧室舒适、温度适宜，不受光线和声音的打扰，生活规律，避免白天午休。规律进餐，不要在睡前吃太饱，避免喝酒、咖啡、浓茶和抽烟，放松心情，保持平和。白天适当的体育锻炼可促进睡眠，如果上述方法效果不好，就需要进行药物治疗了。西医主要使用镇静催眠类药物，如地西泮、艾司唑仑等，
这些药物容易引起依赖性和耐药性，突然停药还易出现戒断反应。中医主要是通过辨证论治吃汤药，临床上见过中医治疗失眠，效果很好，有的病人药方中甚至连一味助眠药物都没有，但是效果不错，停药后也不复发。这个难就难在会辩证治病的中医师不好找，如果找那些西化的中医师，可能会在药方中开一堆助眠药物，吃药管用，停药就犯，治标不治本，
如果找对了中医师，治好失眠并不难。综上，经常失眠，建议查找病因对症治疗，要养成良好的睡眠习惯，放松心情、适量运动促进睡眠，中医治疗失眠效果很好，关键是要找会辨证、能治病的中医师，可以去附近打听一下，找那种患者都说好的中医师，不要看名头！祝早日康复！我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。
