我周中的碎片化时间，主要有这样几块。一、时间管理的本质是目标管理图1、效率VS效能图2、效率≠效能图3、时间管理的本质是目标管理二、时间管理的8个技巧图4、时间管理的8个技巧图5、时间管理的8个技巧详解三、时间管理行动步骤（1）列出todo-list图6、制作自己的todo-list（2）按四象限原则梳理todo-list图7、todo-list的四象限划分（3）每日PDCA检查，只有计划没有检查，计划形同虚设图8、todo-list的checklist（4）学会总结，借助工具，如思维导图，确保每日/每周进步一点点，每天晚上做好第二天的计划。
1、做好时间管理，最重要的技能是什么？
感谢邀请、干货分享、绝不私藏~我是明哥，前麦肯锡战略咨询顾问，埃森哲管理咨询顾问，13年职场经历，一个喜欢用思维导图架构PPT的老司机，欢迎关注我的头条号，一起成为职场精英。核心观点：（1）时间管理的本质是是自我管理，包括自我肯定、自我激励管理好目标和精力，分清主次，时间自然就顺从了时间管理不是为了做更多的事，而是要舍弃一些目标、聚焦精力做核心工作（2）时间管理的前提是区分效率和效能效率高不代表产出高，没有价值的高效率等于零，效率高只代表数量多，如果与目标相对，则效率越高越偏离目标效能是有结果的、有效的效率，效能高说明效率高且与目标一致，有时可能事半功倍，
（3）时间管理的基础是定期总结，不会总结=黑瞎子掰苞米。一、时间管理的本质是目标管理图1、效率VS效能图2、效率≠效能图3、时间管理的本质是目标管理二、时间管理的8个技巧图4、时间管理的8个技巧图5、时间管理的8个技巧详解三、时间管理行动步骤（1）列出todo-list图6、制作自己的todo-list（2）按四象限原则梳理todo-list图7、todo-list的四象限划分（3）每日PDCA检查，只有计划没有检查，计划形同虚设图8、todo-list的checklist（4）学会总结，借助工具，如思维导图，确保每日/每周进步一点点，每天晚上做好第二天的计划，
2、在时间碎片化的时代，职场人士该如何做好时间管理？
我周中的碎片化时间，主要有这样几块：1.早晨我起床后，会做计划，看书，写文章，做早饭和吃早饭等。在做家务的时候，会放自己有兴趣的资讯，在听完之后会做简单的笔记，2.上班路上时间大概0.5小时，走路的时间，我会听自己感兴趣的资讯或者很想听的解读版图书，在到办公室之后也需要做简单的笔记以及思考，如果不冷，也会用来打电话。
3.中午休息时间2小时，这已经不算是碎片时间了，是整块的自由安排时间，我会根据每天的主色调来安排当天的2个小时，周一蓝色我会带着问题去请教朋友，周二红色我会见渠道推进业务发展，周三绿色我会跟朋友去探新店，周四白色我会做总结，周五黄色我会见朋友做深度交流，4.下班路上时间大概0.5小时，如果是跑步我会听音乐，如果是走路我会听书，如果是坐车我会看书，不管是什么交通工具，都可以用来思考。
5.晚上睡前我会提前退出微信等社交软件，让自己回归到现实世界，写日记、看书等都是比较好的让大脑安静下来的途径，6.除了上述的固定时间段外，还会遇到等待会议开始，等待朋友，等待吃饭这些场景，这个时候可以用来学习提升，充电探索；也可以用来思考总结，琢磨生命以及工作；还可以用来拉伸一下运动一下，让身体得到更好的舒展；还可以放下手机，将时间和真诚交付给眼前的这位；也可以用来查收浏览邮件或者写待办事项。
有句话说的好：自律给人自由，没有自律，看似自由，却是被时间奴役；有了自律，看似苛刻，确实让我们获得更大自由的首要条件。自律开始会很艰难，然而一旦自律成为习惯，那你得到的将不只是自由，你会感觉你的时间变多了，日积月累，收获会连你自己都不相信，晓一：中国人民大学出版社数字阅读部总监/五色时间管理法的提出者和践行者/2004年市高考状元/一年读300本书/4点起床/一年跑1000公里/管理5个公众号/一年组织200场 公益活动微信公众号：五色时间元。
