在平时就锻炼自己的专注力，将这种专注的状态带到正式考试中。从现在重视起来孩子的考试问题，并纠正考试时诸如“不够专注答题，不由自主做与考试无关事情‘的毛病，是十分必要的，国考与省考与选调生考试最大不同，在于题量和考试时长的问题，️形成自己的作画节奏当考试时无法保持专注很大一部分原因是来自他人的影响。
1、美术考试怎么才能保持专注？
你好呀，我是同为美术生的囍蛋，很高兴为你解答。美术考试的考场氛围和其他考场的情况略有不同，美术考场充斥着铅笔在纸上排线发出的摩擦声以及水粉笔在水桶中的涮洗声，从一定程度上影响着我们的专注力，从而影响我们的成绩，那么有什么方法可以提高我们在考场上的专注力呢？下面我将给你分享几个方法。1⃣️平时模拟考场氛围在日常练习画作时就应该将每张画当作考试去对待，专心致志，
珍惜每次群体练习的时间，将同学当作考场中的陌生人，专心致志的完成自己手中的作业。在平时就锻炼自己的专注力，将这种专注的状态带到正式考试中，2⃣️形成自己的作画节奏当考试时无法保持专注很大一部分原因是来自他人的影响。当周围人作画速度较快，行笔如流水时，自己就会变得慌张，导致自乱阵脚，作画的节奏被打乱；当周围人速度较慢的时候又会放松警惕甚至出现放空状态，这都是不可取的，
在平时我们就要形成属于自己的作画节奏，哪个步骤需要快一点哪个步骤又可以慢一点，要做到心里有数。沉浸在自己作画节奏里，注意力自然而然就集中啦，3⃣️绝招：耳塞用起来当以上两种方法都帮不了你的时候，你就可以使用杀手锏——耳塞！耳朵一堵什么声音都听不到啦～但是请注意⚠️在考试开始前询问监考老师能否使用耳塞，不然可能会按照作弊进行处理哦～以上就是我介绍的几种方法，希望可以给你带来帮助！我是同为美术生的囍蛋，祝你考试顺利取得好成绩！（图源网络）。
2、女儿高三，每进入考试不够专注，不由自主往往出现与考试无关的事情，请问如何纠改？
答：这位家长的担忧是对的，因为孩子的成绩最终还是要通过考试来体现的，即使孩子平时学得再好，但考场上如果发挥不好，就没办法把孩子的真实成绩体现出来，尤其是到了高三阶段的学生，因为即将面临的高考，就是一个决定人生命运的大考。所以，从现在重视起来孩子的考试问题，并纠正考试时诸如“不够专注答题，不由自主做与考试无关事情‘的毛病，是十分必要的，
下面，提供几个方法仅供参考。一、克服杂念练平常，上得考场“不慌忙”，有的孩子平常”戒心杂念“比较严重，比如：怕考不好被家长批评，怕考不好影响班里排名，怕考不好影响同学好友的看法，有的进入考场还在想前几天发生的不愉快。等等，这些其实都是考前的“戒心杂念”，既有心理因素，也有情绪因素，对考试的正常发挥十分不利，
那么，怎么排除这种不利情况呢？我想，家长就应该针对孩子的具体情况，区别对待，正确引导，而且还要重在平时，重在平常就要锻炼孩子考试时的良好心态与答题习惯上。比如：针对孩子考不好怕家长批评的情况，家长就应该把孩子每次考核的关注点放在答题技巧分析和鼓励引导上，而不是一听到孩子没有考好，就去埋怨或斥责，再比如：孩子如果担心自己考不好就会影响班里排名或被同学瞧不起，家长首先就应该鼓励孩子的荣誉感与责任心是对的，然后再循循善诱地让孩子知道，只要平时勤奋学习，基础打得牢，加上考试时良好的心情与答题技巧，肯定会考得好成绩的。
另外，家长还要主动在孩子考前，营造孩子愉快的心情，多欣赏和赞扬孩子，会让她愉悦，幸福安详的家庭氛围，也会让孩子高兴，这一点做得好了，就不会导致孩子考试时的坏心情。总之，很多细节，很多关键，家长都要以锻炼或者最低限度不影响孩子的学习为出发点和落脚点，只有平时对孩子的锻炼培养有方，答题心中有数，孩子上得考场，才不致于心里发慌，
二、转移物景凝神息，拿得考卷“答如一”。记得我读高中时，每次考试来临前就十分紧张，其实也不知道紧张些什么，但就是有一种没有原因的紧张，而这种所谓的”无名状“考前综合症，根子还在心理素质上，那么，考前又该如何应对这种”迫在眉睫“的无名状紧张呢？当时读高中时，我就用上了”转移物景凝神息气“法，比如：我会利用进入考场还没有分发试卷前的两三分钟时间，有意地做深呼吸动作，或有意地向窗外张望，或有意识地重新摆放一下自己的考核用具，或心中默念几组阿拉伯数字等办法，这对缓解考前压力，证明也是有帮助的。
