有最重要的一点，一个人如果无法做到自律，很有可能就是无法控制自己的欲望，就像减肥一样，口号喊的比谁都响亮，但总以不吃饱怎么减肥为借口，减肥这件事便慢慢成了水中月镜中花，就像题主说的，想着去复习考研，结果控制不了自己的身体，总想休息，久而久之，自律便会离你越来越远。
1、50多岁的人该怎么减肥？
50岁才是人生的开始，在50岁要来临之际，很开心您开始注重自己的体态，健康。所以作为小辈，我将认真的为您提出以下建议，希望可以帮到您，1在正式减肥之前，一定要谨慎。了解自己的身体状况是您最先需要做的事情，如果您之前没有定期的锻炼计划，40岁以后开始任何锻炼计划，都最好和医生联系联系，确认好运动的风险，
2选择适合自己的跑鞋（随着年龄的增加，脚步会更容易受伤，如拇囊肿，足底筋膜炎等），学习正确的跑步姿势对您来说非常重要哦。它可以直接帮您避免很多受伤问题，3心急吃不了热豆腐，别的不说，跟您分享一份BennettCohen的训练方法每周运动3次，每次拿出30分钟。将30分钟分成10段，每3分钟做1组训练，共做10组，
第一周：（跑30秒，走2分30秒）*10第二周：（跑1分钟，走2分钟）*10第三周：（跑1分30秒，走1分30秒）*10第四周：（跑2分种，走1分钟）*10第五周：（跑2分30秒，走30秒）*10第六周：（跑3分钟）*10......将跑步时间提高到一分钟。“在接下来的几周里，每周增加30秒跑步时间，那么到第六周的时候，你就可以连续跑30分钟啦！借助一些App来进行运动也可以，但开始时一定要谨慎一点，选择强度比较低的计划，
2、为什么今年的考研人丝毫不慌？
无论哪一年，考研的学子不紧张，无压力，一定是谎言。朋友的儿子考研究生，这己是第二次博击，第一次因为涉及转系复习不充分，完败，今年孩子家长与我聊天。孩子已经搬出家中，找一所学校租房住，以求安心备考，我好奇询问她，为什么要搬离家中呢？原来家里做饭看电视聊天等等，有所影响专注力，于是儿子主动提出搬离家中！估计瘦了十斤，我们祝福他，圆他的硕士梦。
经历过我侄子考硕士，来此发言，他大二开始做各种准备，幸运在此，有211的大学毕业的辅导员引领，英文成绩很突出，最后以专业第二名完胜。但是你们没看到他备考期间的模样，头发凌乱，满脸长痘，衣衫不整，每晚看书至凌晨，时尚达人的大帅哥沦落至此，啰嗦这许多，总结一句话，机会都是给有准备的人，
3、怎样克服考研的孤独感？
一个人可以走的很快，一群人才可以走的很远，考研是一个长期的过程，不是说努力一周两周，一月两月，考研是少则半年，多则一年的长期努力过程，在复习期间，不仅有对目标院校的迷茫，也有对复习知识的困惑，这是有三五个研友一起，就会好很多，将困惑相互交流，看是否只有自己遇到，交流互相找到的学校信息，更加全面的了解目标院校，并且能够节约时间，不懂得知识点相互请教，也可以提高复习进度，三人行必有我师嘛。
4、大家考研期间都是如何做到自律的？
谢邀！大家考研期间都是如何做到自律的？教育观察号为你解答！对于考研的学生来说，准备时间少则半年，多则一年，其间还有本科的课程学习，如果不能做到自律，恐怕很难坚持到最后，即使熬到了最后，如果没有自律作为前提，可能就达不到预期的复习效果，如果从大一开始能够尽快的转变角色，迅速适应大学阶段的生活，并逐渐养成良好的学习生活习惯，对于大三开始的考研复习对这一类的同学来说应该不是问题。
而一部分同学在大一大二的时候还比较散漫，等到大三想考研的时候，发现已经很难适应这种学习节奏，自律性已经大不如前，因为人本身都有惯性，习惯于维持现状，一旦想要打破这种现状，不论是身体上还是精神上都对抵制，所以会让你感觉到自律是如此困难，还有最重要的一点，一个人如果无法做到自律，很有可能就是无法控制自己的欲望，就像减肥一样，口号喊的比谁都响亮，但总以不吃饱怎么减肥为借口，减肥这件事便慢慢成了水中月镜中花，就像题主说的，想着去复习考研，结果控制不了自己的身体，总想休息，久而久之，自律便会离你越来越远。
