于是在紧张的时候，条件反射被断开了。说调整的人，估计压根没上过舞台或者没体会过那种紧张，以前每次上舞台前的两天，只要确定了要弹什么，我都会闭上眼睛，不拿乐器，只是在空气中模拟动作，想象我在演奏该曲目，想象细致到每一个音，都要很清楚，包括手指的每一个动作都会细细地过一遍。
1、弹钢琴上台很紧张，紧张到失控怎么办？
这个还是心理素质的问题，其中包括，过大的期望值，希望自己不要出错，过分的完美想法，希望自己做到完美，然而却又消极，万一出错怎么办，各种无意识的想法交错，导致影响到记忆。想要解决这个，只能是经常上台，慢慢把上台变成类似于日常状态，自然就好了，另外还有一个就是基本功肯定没练好，并且曲子实际上并没有内化。因为练习量足够大到整个曲子能脱离思维通过条件反射去弹，那才算是真正练好了，有条件反射，就可以完全避免脑子空白而不知道怎么弹，
因为条件反射是先于大脑的指挥而动作的。管你大脑怎么空白，手指都知道该怎么动，说调整的人，估计压根没上过舞台或者没体会过那种紧张。行，你心理素质好可以了吧，不是每个人都好，我们需要关心和帮助他们客观地解决这个问题，不是嘴巴上说说要调整就能调整过来。空白一片，说明练习过程过分追求尽快完成曲目，实际上脑子里面没有真的把每个动作，每个音符，都清楚记住，只是在练条件反射，但是由于条件反射没有内化，
于是在紧张的时候，条件反射被断开了。所以大演之前一定要真的做好充分准备，另外还有一个方法可以有一些些帮助，就是想象练习，这个是我个人的经验，以前每次上舞台前的两天，只要确定了要弹什么，我都会闭上眼睛，不拿乐器，只是在空气中模拟动作，想象我在演奏该曲目，想象细致到每一个音，都要很清楚，包括手指的每一个动作都会细细地过一遍。
