比如下棋、看书、背书、聊天、多发挥想象力、创造性工作和借助诸如jint的全脑速读记忆力工具中的记忆力训练内容来提高记忆力。思维导图工具通过分享，获取方法，记忆力主要以理解记忆为中心，理解记忆是在记忆活动中进行思维加工的能力转移，丰富孩子的知识和生活经验，培养他们的各种思维加工技能，有什么办法能够帮助宝宝越来越聪明，记忆能力越来越好呢。
1、提高记忆力的锻炼方法有哪些？
多吃对大脑好的食物。比如深色绿叶菜、三文鱼、核桃、橄榄油、大蒜、鸡蛋、牛奶、核桃、黄豆、沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜等食品可提高记忆力，多参加脑力劳动。比如下棋、看书、背书、聊天、多发挥想象力、创造性工作和借助诸如jint的全脑速读记忆力工具中的记忆力训练内容来提高记忆力，另外，右脑的记忆能力远强于左脑，以上方法也可开发人的右脑，平时多用左手和听音乐都可以开发右脑。
2、4岁小孩，有何记忆力训练的好方法？
记忆力主要以理解记忆为中心，理解记忆是在记忆活动中进行思维加工的能力转移，丰富孩子的知识和生活经验，培养他们的各种思维加工技能，有什么办法能够帮助宝宝越来越聪明，记忆能力越来越好呢？1、一些比较好用的记忆方法首先是分类记忆法，如果想让孩子记住一些物品，就可以先将这些物品分类，然后分别记忆，其次是口诀记忆法，相信很多人现在都没有忘记乘法口诀表，基本上都是张口就来，这就是口诀记忆法的威力，家长要善于运用这种方法。
另外，孩子在学习过程中需要记忆一些晦涩难懂的内容，比如说文言文，家长要先帮孩子理解所学的内容，才能达到更好的记忆效果，2、做适当的训练最好的训练方法通常是以游戏的形式展现给孩子的，因为对于孩子，游戏在很大程度上可以调动他们的积极性，在做游戏的过程中，孩子的注意力会高度的集中，从而达到最好的训练效果，比如爸爸妈妈可以和孩子玩一些填字游戏。
但是家长们也要注意，不要给孩子太大的训练量，每天花十五分钟左右陪孩子玩一玩就可以，还要及时的更换，避免孩子产生厌倦的情绪，3、在生活习惯上同样也要注意有相关研究表明，同一个人在没有得到充足睡眠的情况下，其记忆的能力会减少20%到30%，所以让孩子睡个好觉是孩子增强记忆力的起点。其次还要让孩子保持良好的运动习惯，经常运动可以防止大脑的衰老，从而预防记忆力的衰退，
3、看书看了就忘，除了记笔记以外有什么锻炼记忆力的方法吗？
看书看了就忘是一个比较常见的现象。我们在看书的时候，大脑会如何运作思考呢？我们的大脑不仅在注意上会选择吸引人的，在记忆上的时候也是一样的，会根据自己的情况吸收自己想要的内容，自己想记的，方便记的，可能不需要怎么看就记下来了，但是大脑感觉复杂的，就不会那么快速的记下来。这就是我们大脑在看书的时候的大致感觉，记忆的大致过程，
那我们在看书时，不可能把所有的内容都记下来，锻炼记忆力也不是必需的，我们在看书的时候关键不是记忆，关键是如何去把握书的主轴，如何去理解书的内容，把书当中的内容消化吸收。而且针对不同的书，要采用不同的方法，1、我国古代经典，比如大学、中庸、论语、道德经等，可以采用大量重复的阅读，能背就背，不能背也没有关系，重点是要大量地重复阅读。
这个过程中也自然而然的加深我们的理解和记忆，2、一些重要的职业技能和生活技能，这类知识也不是记忆，而是把其内容的逻辑框架、思维体系要把握住。针对这部分内容可以采用思维导图来进行逻辑梳理，而且一定要用到西方人的黄金知识圈，为什么、怎么样、是什么三个问题来回答，在这一点上，我们老祖宗在这方面也是非常优秀的，提出了相应的思考方法，道、术、器、用。
分析和思考事物的本质，从本质上来认识这类书籍介绍的相关内容，所站的高度是非常高远的，可以称呼为“上帝视角”，3、工具书。这一类书，只要知道如何使用，在需要用的时候去翻阅就行，4、垃圾书，现在的垃圾书非常多，我们要善于从大量的书籍当中把这些书籍筛选出来，有事没事都没有必要去读这些垃圾书啦，这个基本上是我对书的看法，读书不用记，对以上内容做一个总结如下：1、经典书籍，我们要用心读。
