对于女生来回答你的问题前，我还特意问了几个女生朋友，好吧。至于学什么舞蹈好，你可以带着孩子分别试听一下，带着孩子体验一下，毕竟学跳舞的是孩子，她喜欢才能更好的坚持下去，或许我的朋友圈子不够高，没有见有去跳高级些的舞蹈的，自己练瑜伽的倒是有。
1、孩子是女孩特别喜欢跳舞，学什么舞蹈好？
女孩子跳舞的好处非常多，尤其是对形体这一块儿，走在马路上，我们可以一眼看出，这个人是不是学过舞蹈！首先需要了解一下，你家宝贝现在多大了一般来说，如果是3、4岁的话，建议先学中国舞。如果5、6岁以上了，可以尝试一下拉丁舞、芭蕾舞，至于学什么舞蹈好，你可以带着孩子分别试听一下，带着孩子体验一下，毕竟学跳舞的是孩子，她喜欢才能更好的坚持下去。
中国舞历史悠久，一般有这样的说法，学舞先学中国舞，尤其是对于3、4岁的孩子来说，中国舞的选择性广，而且中国舞学习期间，练习的基本功有利于其他舞种的学习。拉丁舞爆发力比较强，动作规范要求更高，所以一般适合大一点的孩子学习，拉丁舞更加国际化，目前国际上也有许多的比赛，拉丁舞的种类也比较多，拉丁舞和中国舞是目前比较受欢迎的两大舞种。
2、上了年纪的女性是练瑜伽好？跳广场舞好？还是练太极好？
都是自己练什么就说什么好，最好三种都练过才有发言权。太极合适人群广，体力消耗适中，但要注意动作规范，不要伤害到膝盖，要注意配合呼吸引导动作。瑜伽涉及的动作姿势多，普通人的概念是好多动作做不好易受伤，觉得年纪大腰腿硬不合适，其实是片面的想法，瑜伽简单的一个站立式站好，或者一个平举保持，只要坚持都能发现身体在逐步变化。
它有很多简单的体式很适合腰腿硬的中老年人，只不过健身房多是中青年，为了满足顾客动作选择会比较难度大的，简单的体势只要你能坚持，只要别跟年青人比难度比姿势的复杂，长期下来的效果会让你惊喜，腰腿会软了不少，广场舞大众化，每个舞曲特点不同，动作幅度也大小不一，如果不做好热身，长期大体力消耗易腰疼腿硬，最好舞前热身，舞后不要立即休息，活动舒缓放松后再结束。
如果从体能训练来说，广场舞是个好的选择，如果从韧带柔软性来说，瑜伽是个好的选择。如果从身心合一来说，太极是首选，从坚持的效果来说，坚持越久感觉越有效果依次是瑜伽、太极、广场舞。从入门体验效果感觉依次是广场舞、太极、瑜伽，良好的健身最好阴阳结合。阴主静，慢，呼吸间静静地保持一个动作，慢慢拉伸肌肉让韧带延展使骨骼不受限，做跳跃弯腰抬腿动作更轻松不易失常闪失而摔倒，
阳主动，有节奏的功作能在伸缩之间练习肌肉的力量，肌肉有力量有支撑力了既使当体态失常了也能控制住自己。光有延展拉伸没有力量不行，光有力量没有拉伸也不行，两者都不可或缺，高强的阳瑜伽或舞蹈让血液沸腾到四肢身体外端，而静柔缓配合呼吸的阴瑜伽或舞蹈让血液流回到五脏及肌肉深处。所以不要只认为动起来出身汗更利健康，其实静静保持一个简单的姿态也是能出身汗，应该互相结合，互相补充，
3、对于想锻炼的女生来说，是选择瑜伽好呢还是选择舞蹈比较好呢？
虽然我是男生，但是我也是想锻炼的，不过我比较倾向于不那么激烈的锻炼方式。对于女生来说，回答你的问题前，我还特意问了几个女生朋友，好吧，她们现在都有自己练瑜伽的，也有晚上跟着大妈去跳广场舞的。或许我的朋友圈子不够高，没有见有去跳高级些的舞蹈的，自己练瑜伽的倒是有，有些女性想减肥，也是练的瑜伽，所以我认为还是去练瑜伽吧，感觉入门快，在自己房间就可以练了，铺个瑜伽垫子就行了。
而且也比较大众化些，除非说你去跳广场舞，但广场舞是大妈们的天下，年轻女性的还是很少，还有我认为练瑜伽会比较省钱些，有些甚至都不用去专门上课，网上看视频就可以了的，而且自己也比较容易学会，循序渐进的，我有个朋友就是这样学习的，练得还不错的。瑜伽和舞蹈，一个是安静的运动，一个是动力的运动，最后还是得看个人的兴趣的。
