拔罐减肥和针灸减肥的原理是这样的。作为一名营养师，小糖一直认为，市面上的针灸减肥、按摩减肥，都是营销套路而已，它们的本质都是“节食减肥”，我们去各种美容院的时候，很多人都会介绍拔罐儿的减肥，针灸减肥，他们还会宣传针灸减肥不反弹，签约减肥无效退款等等，其实都在收大家的智商税。
1、用针灸和拔罐减肥有效吗？
拔罐减肥和针灸减肥的原理是这样的。我们去各种美容院的时候，很多人都会介绍拔罐儿的减肥，针灸减肥，看起来很高级，对不对？还有中医的影子。我们身体是有一些减肥穴位的，平时多刺激它是有助于减肥的。但是减肥的效果不明显，也就是说单纯的刺激她减肥的效果是不明显的。如果你再用拔罐儿和针灸减肥，美容人员一定会告诉你，一定要控制饮食。
如果不控制饮食的话，效果不明显，如果你用这个方法瘦下来的话，主要的功劳还是在控制饮食上。那拔罐和针灸就一点儿作用都没有吗？有，不过身体的这些穴位，你通过手也可以刺激到。没有必要非要用针灸和拔罐儿的形式，所有减肥的这些辅助的功能都是为懒人准备的。他们太懒了，连动脑也不想动，动手也不想动，所以只能花钱了。
如果只针灸不控制饮食，你很难瘦下来，如果把饮食调整对了，即使不针灸也可以瘦下来。这样分析大家都能看懂了，对不对？其实，减肥真心没那么复杂，只要当消耗量大于摄入量时就可以减肥了。也就是每天吃健康餐＋快走1小时就可以了，健康餐其实营养特别丰富，搭配也特别合理。吃健康餐不会饿着自己，详细的健康餐内容，关注一下，看主页。
2、用针灸减肥的方法一个月可以瘦多少？
作为一名营养师，小糖一直认为，市面上的针灸减肥、按摩减肥，都是营销套路而已，它们的本质都是“节食减肥”，很多针灸减肥馆都打着“不打针、不吃药、不运动、不反弹”的口号，但凡是有减肥需求的人看了都会心动。一套做下来花了不少钱，可它真的有实质性效果吗？所谓的针灸能够抑制食欲、促进脂肪分解、提高基础代谢都是没有科学证据的，是营销者通过一些相关文献添油加醋杜撰出来的，
像这样的销售词汇还有很多，比如排宿便、排毒养颜等，很多减肥机构都在用。他们还会宣传针灸减肥不反弹，签约减肥无效退款等等，其实都在收大家的智商税，减肥反不反弹，取决于你的体质和减肥后期的饮食习惯，而不是那些机构一口气说了算。有的人就要反驳了，我身边那谁谁就是针灸减肥瘦了十几斤！这主要是因为针灸减肥机构都有自己的食谱，做完针灸后会建议你按照他们的食谱吃，
这些食谱都是热量很低的，一日三餐按照这样来吃，就是不做针灸也可以瘦。而针灸、按摩在减肥中所起到的功效是非常小的，甚至可以忽略不计，几乎所有减肥的核心都在于能量的控制，抛开热量不谈的减肥都是耍流氓！能帮助你控制住饮食，减少热量摄入的产品才是真正有用的，比如一些减肥代餐类就可以试试，有营养棒、奶昔、饼干等多种选择。
3、常用的针灸减肥方法有哪些？
根据有关医学文献报道，介绍几种常用针灸减肥方法：1、取梁丘、公孙穴，每次针一穴，交替使用，泻法，产生强烈的针感后，再接电针仪20分钟，起针后在当时所针穴上用麦粒型皮内针，沿皮下剌入1厘米左右，留针3天，10次为一疗程，连用3个疗程。治疗单纯性肥胖42例，体重减轻5公斤以上者14例，减轻1公斤€?7例，无效11例，总有效率为73.8%，
对腹部肥胖采用天枢、大横、气海、关元穴位梅花针剌治疗34例，均有不同程度的好转。2、取肩透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来，用28号粗芒针(针长1€?，压捻剌入反复捻转，待针感甚强时留针30分钟，每日一次，以六次为一疗程.休息一日后再进行下一疗程，共治疗70例，显效(体重减少在8公斤以上者)35例;有效(体重减少在4公斤)以上者31例;无效(体重减少在4公斤以下者)4例。
