首先，针对此问题《减肥是去健身房锻炼还是养生馆减肥。经络减肥、断食减肥、拔罐减肥、推脂点穴按摩、中草药包、震脂带所谓减肥方法，千奇百怪，有些正规的养生馆有一些中医减肥理论，可以帮助不同体质的人针对性的改善食欲、湿气等，但是效果并不好，短期的大量减体重 后期的严重反弹情况非常多。
1、减肥是去健身房锻炼还是去养生馆减肥？
首先，针对此问题《减肥是去健身房锻炼还是养生馆减肥？》说明：1、愿意花钱减肥。2、有减肥的想法，但能提出养生馆，就说明还没有健身运动的意识和养生馆减肥带来的后果！先说下养生馆减肥的方法误区养生馆减肥方法有哪些？经络减肥、断食减肥、拔罐减肥、推脂点穴按摩、中草药包、震脂带所谓减肥方法，千奇百怪，有些正规的养生馆有一些中医减肥理论，可以帮助不同体质的人针对性的改善食欲、湿气等，但是效果并不好，短期的大量减体重 后期的严重反弹情况非常多！所以，养生馆减肥并不可靠，尤其是不正规的养生馆卫生不达标，更会对身体造成损伤！得不偿失！选择健身锻炼的好处1、通过有效的健身减脂，可以让身体提高新陈代谢，安全瘦身，坚持运动，更不会出现反弹情况，只会让人越来越年轻，无论是皮肤还是身体机能，
2、长期坚持健身，可以养成良好的生活习惯，改善不健康的生活状态，减少各种亚健康症状，提供生活及工作效率！3、健身能够有效帮助身体达到塑形效果，让身体各部位更紧致。预防单纯减肥带来的皮肤松弛等，所以，对于减肥消费，更提倡去健身房锻炼！感谢阅读栗子轻健身的回答，如有健身相关问题，可以关注我们，私信或在文章下方留言评论，小编看到会及时回复，希望能够帮助大家快速提高健身效果！每天一小时，自律，更自由！。
2、想去减肥，哪有比较好的减肥训练营？
我不知道哪有，这减肥我以为是自己的事。有些人太胖，大多数人我看很正常。却认为或自认为是胖人，都是专家说，大医生说。我没说他们说错了，是理解有误。如果一个男士，七十五公斤，一女士六十公斤，身高不细说，因为有平均的数据。小点说男一米七二，女一来六零，一点不胖。现在说胖，过几年也得纠正过来，我没科学依据，但绝不是在乱说。
你想，如果每个人身上的肉别太松，都是有型身体，就不一样了，体质变好，就剩学历，职称高。还有就是女士，以为胖不美，错。有评价女士词在此:有宝没宝，胖点就好，不知啥时改乱了。都说唐装美，都认为杨玉环美，你们知道她体重吗。我也不知，但通过看那么多关于她的书与图，我可告诉大家，我推算出。杨玉环，女，身高一米六三，体重一百三十五斤，
3、初学者可以学针灸埋线减肥吗？如果可以，应该去哪里学？
不可以。任何初学就想在人体上作操作都是无知者无畏，不珍惜生命的做法。针灸是可以减肥，要想学到针灸前面必须有中医基础理论和中医诊断的扎实基础，人体是整体的，针灸减肥也需要整体考虑患者的肥胖原因，还要考虑患者的体质，以往的病史，家族病史，作整体的方案，不能上来就下手，肥没减成，再给扎个气虚的毛病。这些都是初学者达不到的，没有个5年以上的功夫，想都不能想，
4、五月不减肥，夏季徒伤悲！跟明星学减肥靠谱吗？
不靠谱！因为目的不一样现在的明星靠脸吃饭！如果一个导演说你95斤就来主演这个女一号、男一号！你减不了！肯定减啊！怎么减！疯狂不吃啊！所以才有一个月减了十几斤的说法！请问你有什么动力！如果每天都有那么多美女在你身边，可是你又没有强健的体魄！请问你有信心约美女吗？那只有疯狂锻炼啊！我们作为普通人，每天的生活都差不多，哪来的动力去学习明星减肥啊！所以我们才会今天好好吃，明天再减肥的日复一日的说法！环境不一样，动力不一样，结果也就不会相同！。
5、减肥健身必须要去健身房吗？
