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对某一门考试怯场怎么办,高中生考试怯场

来源:整理 时间:2023-03-19 19:30:52 编辑:技能培训 手机版

至于文科,理科考试怯场,有啥区别吗。考试怯场现象被称为“考试焦虚综合征“,这是考生的一大禁忌,不少的学生在考试前对于公式都会背的很熟,做过很多次的习题都会熟记于心,但是考试时却脑子一片空白,怎么都想不起来,但考完试后却又记起来了,这就是怯场。

1、考试之前很慌张怎么办?

考试之前很慌张怎么办

考试前慌张属于考试焦虑症的一种,考前慌张说明对于考试比较在意,很在乎你的考试成绩,有担心考不好而愧对老师和家长,你有一种自责的愧疚感,说明你趋于成熟稳定。建议从以下几个方面进行调节:一是列出考前复习清单,将要考试的科目逐一列出来,哪个科目是你的强项,那个科目相对弱一点,针对比较好科目重点在于综合提升分数;对于弱势的科目注重从基础知识开始复习,背(记忆)基础知识,基本定律,将知识记牢,

第二是列出科目复习计划,将时间进行划分,强的科目以做模拟试卷为主进行提升;弱势科目多分配时间,注重基础知识复习,同时做简单到中等难度的题目,就像上台阶一样要从下往上走,从简单到中等难度进行复习训练。第三给自己指定一个短期,长期目标分数,比如开学第一个月这个科目达到多少分,第二个月又达到多少分,依次类推逐步提高分数,到学期结束自己预期目标分数多少,这样逐步实现,逐次提升,总之指定一个上升趋势的目标分数,

第四就是考前调节,可以听音乐,切记不能暴饮暴食,切记不能喝饮料,尤其是功能型兴奋饮料,可以喝少量温开水。第五,考前不做难题,考前不与学霸比,考前准备好考试用具,不要过早到达考场等候,等候时间长了更紧张,更慌张,但是也不能急匆匆赶去考场,匆忙找座位号更容易造成紧张心理,最后就是穿戴舒适冬天注意保暖,夏天做好防暑准备,做到这些考试就心态平和啦!。

2、高中生考试怯场,特别是理科考试,该如何解决?

高中生考试怯场,特别是理科考试,该如何解决

谢邀回答,换作是我,我也会怯场,因为十年磨一剑,终于要上战场见分晓了,能不激动吗?至于文科,理科考试怯场,有啥区别吗?平日的题海战术,经过反复的习题考验,肯定已知道自己的擅长点和缺点。上战场了,别紧张,做深呼吸,相信自己一定能打一个胜仗,自信点,大胆的去上战场吧,木有什么是克服不了的,预祝高考顺利,考出心仪的成绩,上自己心仪的学院,加油。

3、如何看待考生考试“怯场”问题?该怎样克服?

考试是学生们必不可少的一项内容,每次要考试,学生们都面露苦色,当每次考试结束,很多学生拿到批改后的卷子都会叫苦连天,分数怎么那么低,我都答出来了啊,怎么会算错呢,这些可能就是因为怯场而导致原本很容易做的题目却怎么也做不出来,并且当一道题做不出来时,脑海里会产生其他想法,例如会考虑后面的题会不会更难,自己会不会不及格啊这些问题,当你考虑这些问题时,就会影响自己的心态,造成心理紧张而影响发挥,

这里分享几个克服考场怯场的方法,让你轻松面对考试。考试怯场现象被称为“考试焦虚综合征“,这是考生的一大禁忌,不少的学生在考试前对于公式都会背的很熟,做过很多次的习题都会熟记于心,但是考试时却脑子一片空白,怎么都想不起来,但考完试后却又记起来了,这就是怯场,还有很多高考生原本成绩很好,却因考试怯场,临场发挥不好而名落孙山。

考试怯场是一个比较普遍的现象,只要有考试的地方都会出现这种情况,学生们要正确的了解考试怯场,不要觉得这是一种疾病而更加的紧张,要努力克服这种心理,调整自己的心理状况,积极的面对怯场,才能完全的克服它,对于学生们来说,分数是老师和家长很重视的一项,如果考试考不好,可能就会有老师找学生谈话,家长对学生的一顿吵骂或者毒打,这样的情况并不少见。

因此,学生们为了避免这样的情况,把考试看得很重,引起心理紧张,不能好好的记忆知识,考试时出现怯场,发挥不好,所以,对于家长老师来说,在考试的时候不要给孩子施加压力,要鼓励他们,让他们调整好自己的心理,给他们一个良好的复习环境,相信一定会取得好成绩的。有一句话在考试前很流行“临时抱佛脚”,之前上课认真听,可课后不复习,考试一天天逼近,才去看书,这是不正确的方式。


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