帮助孩子疏导情绪，克服紧张害怕的心里，鼓励孩子给她信心。问问孩子怕什么，是害怕还是紧张，要告诉孩子每个人都会紧张，要允许孩子有这样的情绪，要让孩子知道紧张是正常的，不要去反抗它，而是去面对它，孩子紧张，可能是因为怕出错，或者是被批评，那这个，就是父母要在平时，就要多给孩子鼓励，相信孩子，多让孩子体验成功的经历。
1、弹钢琴上台很紧张，紧张到失控怎么办？
这个还是心理素质的问题，其中包括，过大的期望值，希望自己不要出错，过分的完美想法，希望自己做到完美，然而却又消极，万一出错怎么办，各种无意识的想法交错，导致影响到记忆。想要解决这个，只能是经常上台，慢慢把上台变成类似于日常状态，自然就好了，另外还有一个就是基本功肯定没练好，并且曲子实际上并没有内化。因为练习量足够大到整个曲子能脱离思维通过条件反射去弹，那才算是真正练好了，有条件反射，就可以完全避免脑子空白而不知道怎么弹，
因为条件反射是先于大脑的指挥而动作的。管你大脑怎么空白，手指都知道该怎么动，说调整的人，估计压根没上过舞台或者没体会过那种紧张。行，你心理素质好可以了吧，不是每个人都好，我们需要关心和帮助他们客观地解决这个问题，不是嘴巴上说说要调整就能调整过来。空白一片，说明练习过程过分追求尽快完成曲目，实际上脑子里面没有真的把每个动作，每个音符，都清楚记住，只是在练条件反射，但是由于条件反射没有内化，
于是在紧张的时候，条件反射被断开了。所以大演之前一定要真的做好充分准备，另外还有一个方法可以有一些些帮助，就是想象练习，这个是我个人的经验。以前每次上舞台前的两天，只要确定了要弹什么，我都会闭上眼睛，不拿乐器，只是在空气中模拟动作，想象我在演奏该曲目，想象细致到每一个音，都要很清楚，包括手指的每一个动作都会细细地过一遍，
2、孩子一上台就紧张，人一多就退缩，怎样教孩子勇于表现自己？
我觉得孩子性格不分好坏，孩子本身就对表演这方面抗拒，那就不要让他上台了，我经常想起小时候的场景，老师让我唱首歌，我满脸通红，到最后都没有唱出来，最后变成了全班的笑柄。我现在想起来都觉得是噩梦，如果孩子不喜欢就不要强迫他吧，或者当父母的可以主动承担表演的任务，让孩子作为一个配角。有些人，天生不喜欢当主角，比如我，
3、孩子一到关键时刻就紧张，家长如何引导？
谢邀！第一，要告诉孩子每个人都会紧张，要允许孩子有这样的情绪，要让孩子知道紧张是正常的，不要去反抗它，而是去面对它。第二，孩子紧张，可能是因为怕出错，或者是被批评，有可能是因为不够自信，太想表现好，才会紧张的。那这个，就是父母要在平时，就要多给孩子鼓励，相信孩子，多让孩子体验成功的经历，当孩子遇到困难和挫折时，不要指责，而是理解和引导。
4、孩子即将参加幼儿园的活动表演，突然对我说害怕怎么办？
问问孩子怕什么，是害怕还是紧张，帮助孩子疏导情绪，克服紧张害怕的心里，鼓励孩子给她信心。你可以说，宝贝，妈妈理解你现在的心情，因为妈妈小时候表演之前也会紧张害怕，怕自己表演的不好影响了整体，但是，你都已经排练了那么久了，排练的时候也一直表现得很好，你就把今天当做是平时的彩排，放下心里的负担，观众都是来欣赏你们的表演的，为你们加油的。
