想学养生首先应通晓养生的重要作用，并树立终身养生的恒心大志。第二本，樊正伦的《一本书说透中医养生》，生活处处非养生，养生处处有中医，自学中医从生活中感悟实践最佳，总之，养生不嫌早，年轻人需要提前养生，一、养生不嫌早，为什么年轻人需要提前养生。
1、想学美容要从什么开始？
学美容都是从0基础开始的，不用担心需要什么基础，只是学美容做美容行业之前要对这个行业又一定的认识，认可它的发展前景和实际的需求，这样，你才能奠定学习的基础，避免中途退缩等问题。美容行业的就业需求是比较大的，可以说不用担心找不到工作，但是由于它的门槛低、对个人的能力要求也比较高，所以初期的待遇会比较少，很多人坚持不了，加上自己没有上进心，或者平台不好，有些人放弃了，
2、想学养生，应该从哪里入手？
想学养生首先应通晓养生的重要作用，并树立终身养生的恒心大志。养生是中医中最高境界的朮数，养生就是修真，“内求”养体内真气，真气内足，邪不内侵，淫邪内侵，其气必虚，真气不足，外表不固，腠理松散，玄府敞开，风,寒,湿诸邪乘虚而入，再通过络脉病而内入脏腑，日久成痞。所以养生是治未病，是修体内真气而不染病患，
防病必须养生，养生方能长寿。中医认为，人体本身蕴含着强大的自愈潜能，包括对外界环境的适应力，对损伤组织的修复力，以及对各种疾病的抵抗力,免疫力，这个潜能就是体内卫气（真气），卫气是通过饮食在腑器胃肠中产出而进入三焦，通过络脉而运化全身。
当身体不做肢体器官运动时（入静或睡眠），阳入内，即卫气进入细胞核内完成染色体的分裂功能，去发育形体，去修复损伤的器官组织，这就是中医的“内求”和老子的“观其复”。卫气和营血是人体的后天之本，此二者异名同出，饮食是“气味会而服之，以补精益气”，养生不是一朝一夕的事，活着人时时刻刻消耗散发体内真气。
3、健康如何从学会养生开始？
养生，最近被炒的越来越火，这其实是个好事，当然别被那些坑给坑了就好。日常说的养生，一般都是注意饮食，注意作息，注意生活习惯，道家说的养生，可能更加神秘一点。曾在武当师和功夫馆体验过几天，加上后来网上了解了下它，觉得道家养生项目包含挺多的，太极、站桩、打坐、辟谷、茶道。多多少少都与道家养生有一定的关系，
4、为什么说养生应该从年轻人开始？
感谢邀请回答！“有一种幸福，叫家里没病人！”这句话一直深深触动着我心，养生，只是一种规划！一种提前的准备！一提到养生，很多人都会认为那是老年人的事，或者现在那么忙，哪有时间养生呐，至少也要等到退休以后吧等等想法。现在就要告诉你，这种想法大错特错，养生贯穿于生命的整个过程，养生不仅是调身体，更是修道德，重身心，养生不嫌早，从小养成较好的习惯，受益终身！一、养生不嫌早，为什么年轻人需要提前养生？白岩松说的一段话，很有道理！如果爷爷奶奶懂得养生，爸爸妈妈不会耗尽家财去给他们治病；如果爸爸妈妈懂得养生，我们就不用担心父母的医疗；如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担，
养生，只是一种规划！一种提前的准备！因为现在不养生，将来会养医生，也是给你最爱的人增加负担。健康是一种责任！！留爱，别留债！有一种幸福，叫家里没病人！现如今，种种社会压力扑面而来，就业压力的增大，生活作息时间变得不规律，进而影响了身体状况，很多年轻人都处于亚健康状态，甚至一些所谓的“老年病”也有逐渐年轻化发展的趋势，更别提中老年人了，
总之，养生不嫌早，年轻人需要提前养生。因为此时人体各脏腑尚未衰老，思想精神尚不成熟，只要养生得当，就可延缓衰老的到来，预防或延缓疾病的发生，收到事半功倍的效果，二、年轻人如何养生？1、切勿过劳，保证睡眠时间睡眠质量的好坏关乎第二天的精神状态，必须保证睡眠时间，避免长期熬夜，积劳成疾，在22点至23点之间躺下，23点之前入睡最佳。
