健身房康复课该怎么上,初次在健身房锻炼的人
遵守健身房的潜规则，健身后，器械归位，切莫做个惹人嫌的健身者。看到你谈体态的问题，忍不住要讲几句，从你描述你健身的经历来看，你应该在健身之前就存在着体态不正确，至于是不是脊柱侧弯、高低肩、含胸驼背、骨盆倾斜这么多问题就不得而知，也可能是教练套路你姿势评估是矫正的前提但是有一点我可以告诉你，矫正体态的目的，不是为力量训练更好，而是通过我们的训练调整我们的姿态，让我们更健康，看起来更美丽，一个人肌肉再发达，长得再漂亮一旦姿势不正常，也不会给人以美感。1、健身的时候发现体态有些问题，去健身房上康复课有必要吗？下...
更新时间：2023-03-25标签： 健身房课该康复初次锻炼健身房康复课该怎么上 全文阅读