阴瑜伽是什么,阴瑜珈是什么
我们先来了解一下，什么是阴瑜伽。阴瑜伽和除阴瑜伽以外的所以瑜伽总称为阳瑜伽，上图是阳瑜伽的练法，下图是阴瑜伽的练法，对于您自己来什么是“容易”可能与对于一个熟练瑜伽者来什么是“容易”是非常不同的，大家也可以看出来这些区别都是阴瑜伽的显著特征。1、阴瑜珈是什么，适合什么人练？说起阴瑜伽，这些年在国内还是很流行的，它最早是美国的一个医学博士在1976年创立的，而后在世界流行，近年来在国内也开始流行。一.简介阴瑜伽不是瑜伽的某个分支或者叫法，它是一个比较新颖的流派，强调的是整个身体的放松，缓慢的呼吸加上长时间固...
更新时间：2022-11-15标签： 瑜珈瑜伽阴瑜伽是什么 全文阅读