空中瑜伽的热身是什么,空中瑜伽怎么学
空中瑜伽（AerialYoga）又叫做反重力瑜伽，它融合了瑜伽、普拉提、芭蕾、体适能等元素，其最大的特点就是利用吊床支撑身体重量及平衡，更轻易做出地面瑜伽的高难度动作。就这个姿势有人是标准的静止的，有人是抱着绳子打圈圈的，我个人觉得空中瑜伽其实并没有什么门槛，看起来十分困难的动作，藉着吊床的辅助，卸掉了部分重量，反而更加容易实现。1、空中瑜伽的基础课程是什么？空中瑜伽（AerialYoga）又叫做反重力瑜伽，它融合了瑜伽、普拉提、芭蕾、体适能等元素，其最大的特点就是利用吊床支撑身体重量及平衡，更轻易做出地...
更新时间：2022-09-28标签： 瑜伽空中热身空中瑜伽的热身是什么 全文阅读