窝肩怎么矫正,高低肩怎么改善
如果是功能性高低肩，我们可以通过康复训练加康复手法给矫正过来哟。先来看如何自测一下，你是否有高低肩，《小窍门矫正你的头前倾问题》一般头不正，我们的肩膀也是不正的，所以我们一般会把头不正一定要和高低肩一起调整，局部肌肉僵硬一般来对于肌肉问题，高侧肩的斜方肌上束，肩胛提肌等比较紧张；低侧肩的腰方肌，前锯肌比较紧张；这两种情况都会伴随胸大肌、胸小肌的紧张。1、高低肩怎么改善？今天我要给大家分享的主题是高低肩，下面是我做的思维导图，大家可以看一下：先来看如何自测一下，你是否有高低肩？1我们首先站在镜子面前，先闭上...
更新时间：2023-02-22标签： 矫正改善窝肩怎么矫正 全文阅读